穿錯鞋慘了！醫曝「這些鞋」恐害臥床、失能：夾腳拖最危險

記者施春美／台北報導

跌倒於年輕人而言，通常只是擦傷，醫師黃軒表示，長者跌倒，就可能讓一個原本獨立生活的人，從此需要他人照顧，而跌倒最常原因是穿錯鞋，例如夾腳拖、後跟鬆垮、磨平的舊鞋、厚底增高鞋等。

胸腔暨重症科醫師黃軒在其臉書表示，老人跌倒後可能需要手術、住院、長期復健、失去行動能力、失去原本自在的人生。研究發現，髖部骨折1年後，會增加28%死亡率、增加46%失能與功能障礙。

黃軒表示，老人跌倒可能出現髖部骨折、需要手術；手腕骨折造成手腕斷裂、脊椎壓迫性骨折造成劇烈腰背痛、腦出血嚴重會危及生命、臥床後肺炎、深部靜脈栓塞嚴重會奪命。

至於哪鞋最易出事，黃軒說明如下：

1 夾腳拖：腳趾要一直用力夾住鞋子，容易疲勞。稍微鬆力就會滑脫，遇到門檻或地毯邊緣容易絆倒。

2 後跟鬆垮的拖鞋：後跟沒有固定，腳跟可能甩出。上、下樓梯時特別容易出意外。

3. 磨平的舊鞋：鞋底磨平後抓地力大幅下降，雨天或磁磚地面極容易滑倒，鞋底不均勻會改變走路姿勢。

4 厚底增高鞋：重心提高，平衡更難掌控，腳踝容易扭傷。

他表示，民眾應花30秒來檢查長者的鞋子，以避免跌倒。

1. 鞋底還有清楚的防滑紋路

2. 後跟可以固定腳，不會鬆脫

3. 鞋子無破損或變形

4. 不是夾腳拖或後跟開放的拖鞋

5. 尺寸合腳，不會太大或太小

6. 半夜起床也有合適的室內鞋可穿