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空汙會致命!DIY淨化空氣噴霧 吸毒植物助排毒

新聞台
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三立新聞/綜合報導

天氣越來越涼除了保健身體!同時也要注意「空汙夢魘也開始了!」髒空氣有多致命?其實我們所呼吸的每一口空氣都可能讓我們生病,該如何應對?又該如何自保?請鎖定張雅芳主持的健康節目。

空汙拉「紫」爆 秋高氣爽鼻子不爽!

▲空氣汙染容易讓人生病。

空氣霧濛濛一片伸手不見五指,大陸霧霾嚴重,但強烈大陸冷氣團不只帶來低溫,也會把霧霾一起帶來,造成台灣嚴重紫爆,但其實透過日常生活的植物,竟然就是淨化空氣的好幫手。

藥草女巫喬夏老師:「自己家裡的空間,有時候覺得穢氣很重,覺得汙染很強,覺得空氣不好的時候或者你到一個地方去旅遊的時候,覺得旅館很汙穢,因為不知道前面住的人是什麼人或者是什麼環境,你都可以使用白色鼠尾草,這樣具有殺菌力的植物。」

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▲藥草女巫喬夏老師。

可以殺菌防腐的白色鼠尾草搭配酒精跟水,就可以自己DIY淨化空氣的噴霧,甚至一盆蘆薈,儼然就是天然的空氣清潔器。

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▲白色鼠尾草搭配酒精跟水即可殺菌。

生機飲食專家王明勇:「在秋冬的季節,我們除了要注意心血管的保健以外,其實呼吸道的保養也很重要,自古以來中醫都強調要用白色食物來入肺。」

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▲▼生機飲食專家王明勇表示吃白色食物能保養呼吸道。

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除了從居家環境護理,也要從體內環保開始抗汙染,不只吃白色食物潤肺,更添加秘密武器做出「深呼吸」的美味料理。 (整理:實習編輯詹巧渝)

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