對家人感覺越來越沒耐心？專家指出兩大問題　網：好像真的

生活中心／綜合報導

總覺得自己跟家人講話總是缺乏耐心嗎？相信不少人都有把情緒全都發洩在家人身上的經驗，近日就有專家指出，這樣的「失控」可能來自於家人的包容感，還有高於預期的心理落差，這些無形的認知，讓我們感覺可以對家人「毫無顧忌」。

▲家人（示意圖／達志影像　StockSnaps）

據《生命時報》報導，假如對上司、同事等「外人」發脾氣，將會傷到彼此關係，所以在無形中會注意自己的言行方式。而「家人」與外人相比，會感覺彼此關係十分穩固，認知即使「言行」太過分，家人們都不會計較、記恨，還會獲得寬容、理解、忍耐、體諒。以致在外面受了委屈，回家宣洩，用嘲諷、歪曲、誇大、貶低的語言表達給家人聽。

其次，對家人的心理預期太高，認為家人應該都會支持。導致一旦遭受反對，就會形成心理落差，覺得「別人不理解就算了，連家人都不理解」，而越想越氣。

專家呼籲，不要將外人給的傷害或態度，轉移給最親的人。可以嘗試從這三方面開始改變。首先，換個角度看問題，通常家人的出發點都是好意，要學會理解他們。其次，在理智斷線時，不妨先離開現場，冷靜下來在處理。最後，讓家人把話說完，虛心誠懇地傾聽，了解問題，避免傷了感情。