這不是鬼遮眼！視野黑了2塊　26歲輕熟女患青光眼

記者楊晴雯／台北報導

青光眼不再是老年人專利！現年30歲的王小姐，從小眼壓偏高，就學期間近視持續惡化，成年後近視高達900度；由於長期眼壓偏高，每半年就檢查視野，四年前竟診斷出青光眼，右眼四塊視野中居然有兩塊是黑的，對光感也沒多大反應。

▲近視高達900度的王小姐，在26歲時被診斷出罹患青光眼。（圖／記者楊晴雯攝）

「我跟一般人一樣看電影逛街，從來不覺得看不清楚，真的無法接受這個結果！」王小姐對於自己年紀輕輕卻得到青光眼，感到震驚不已，她說，現在不敢在昏暗的燈光下使用3Ｃ產品了，手機每看半小時就規定自己要休息10分鐘，還刻意不下載臉書和LINE，就是要避免成為「低頭耗眼族」。

近十年青光眼年輕族群逾七成

根據104年健保門、住診統計資料，目前台灣青光眼就醫患者約34萬人，其中年齡介於10至59歲的族群便佔了將近二分之一，相較於十年前，這個族群的病人人數增加超過七成，顯示青光眼已非老人專屬疾病。

值得注意的是，上述佔了全台青光眼患者近半數的年齡層，正好與手機重度使用年齡層重疊。根據資策會日前調查，12至59歲年齡層平均每天花205分鐘滑手機，相當於3.4小時，是名符其實的「低頭耗眼族」。

中華民國眼科醫學會常務理事暨台灣青光眼醫學會會長呂大文指出，長時間近看手機螢幕會讓睫狀肌持續用力收縮，容易導致眼球軸長增加，加深近視度數，演變為600度以上的高度近視。

高度近視者要小心

「高度近視患者是青光眼的高危險族群。」呂大文說明，近視讓眼軸增長會造成視神經盤扭曲、變形，使視神經受損，眼睛中的血液供應變差，對於壓力的承受度也變差，罹患青光眼的機率大幅增加。

青光眼分為原發性隅角開放型和隅角閉鎖性兩大類，呂大文表示，過去國人多屬後者，即平時症狀輕微，甚至沒有症狀，但容易急性發作，患者會突然視力模糊、眼睛劇痛、噁心嘔吐。然而，近年來開放型青光眼隨著高度近視普及而有上升趨勢。

呂大文提醒，護眼應遵守「一不二要」原則，「不」過度用眼、「要」維持正常作息、「要」定期眼睛檢查。他呼籲，高度近視者每年接受完善的眼底檢查，如果懷疑視神經受損，應進一步接受視野檢查，診斷是否患有青光眼。

青光眼族平日該注意什麼？

中華民國眼科醫學會理事長翁林仲提醒，如果已經罹患青光眼，應避免熬夜、禁止倒立動作、以及會增加腹壓的行為，像是舉重、跳水、易撞擊的運動，如橄欖球等，都會增加眼壓上升的機會，還有盡量別直接彎腰拿東西，應蹲下後再拿；在飲食上少吃油炸類，清淡為佳，可多攝取深綠色蔬菜、富含維生素B、C、E的食物等皆有助整合視神經。