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吃鍋貼別再配豆漿!「恐怖外食」讓你肥胖

新聞台
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記者莊靖暄、馬家豪/台北報導

吃鍋貼時,你會搭配什麼呢?專家提出警告,如果一杯350cc的豆漿和鍋貼一起吃下肚,不只油脂量驚人,包括糖和鹽都逼近一天攝取量,因此名列「恐怖外食」的第3名。

"鍋貼搭甜豆漿" 入列第三恐怖外食

什麼樣的東西盡量少吃為妙呢?第1名是漢堡搭配可樂,第2名是排骨便當配珍珠奶茶,第3名卻是鍋貼配豆漿,讓許多人都相當意外。

一整排的鍋貼在平底鍋內煎的滋滋作響,起鍋後掰開料多餡滿,還有美味湯汁流出來,大口咬下超滿足。很多人都愛吃鍋貼,有人會搭配酸辣湯、有人會搭配豆漿,但是這樣真的健康嗎?

"鍋貼搭甜豆漿" 入列第三恐怖外食

專家說,鍋貼加350cc的豆漿一起吃下肚,對健康的威脅很驚人,裡頭含的油脂就有39.8克、糖份35克、再加上鹽有3.5克,光是油脂和鹽就超過每天建議攝取量的一半,糖份更是逼近一天的建議攝取量

"鍋貼搭甜豆漿" 入列第三恐怖外食

如果您也認為鍋貼配豆漿比較健康,現在恐怕得要改改您的飲食習慣,少這樣吃才不會影響健康。

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