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親近自然動物!美最新健身狂潮 「山羊瑜伽」超療癒

中央社
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(中央社洛杉磯14日電)正當厄布拉希米(Adonna Ebrahimi)在瑜伽墊上刻意沉著力求維持眼鏡蛇式之際,她背上的山羊寶寶也在努力做平衡動作。這是什麼新奇的畫面?

法新社報導,最新的健身狂潮「山羊瑜伽」正在席捲全美,無論老少都在排隊等著上這種超夯瑜伽課,上課的人除了雙手合十互道印度式問候語「Namaste」之外,也一定會笑到人仰馬翻。

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▲圖/翻攝自Goat Yoga

這種新型態健身運動正在美國各地農場上演,內容是當練瑜伽的人正在進行日常練習時,奈及利亞侏儒山羊(一種來自西非的迷你山羊)也在學員之間穿梭。

「今日美國報」(USA Today)網站旅遊專家馬克(Lois Alter Mark)也列出10個可以體驗「山羊瑜伽」的地點,供人們親身「朝聖」。

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▲圖/翻攝自Goat Yoga

53歲的厄布拉希米(Adonna Ebrahimi)在洛杉磯近郊初次完成「山羊瑜伽」課程後說:「起初我有點害怕,因為我不知道山羊會跳到我的背上。」

「但是牠們就這麼跳上來了,你可以感覺到牠們的體溫,而你就在陽光下的稻草上,被綠樹和藍天環繞,讓人感覺好平靜。」

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▲圖/翻攝自Goat Yoga

正當瑜伽老師要學員「吸氣、吐氣」或是叮嚀姿勢時,一旁不時傳來咩咩叫聲,小羊們輕巧地在學員之中輕跳、躍上學員背部,輕輕咬著他們的頭髮或鬍鬚,或是舔拭他們的臉頰。也有幾隻小羊禁不住自然的呼喚,直接在學員身上「解放」,也算是一種另類的「洗禮」。

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▲圖/翻攝自Goat Yoga

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