天氣太熱！山區戲水要小心　牢記救溺5招「叫叫伸拋划」

暑假開跑，許多民眾會前往山區水域戲水，台北市消防局今日說，因午後常有強降雨，可能導致溪水暴漲，建議民眾熟記防溺10招，也可牢記救溺5步，分別為「叫叫伸拋划」。

▲太氣炎熱，民眾戲水避暑也要注意保護自己。（示意圖／資料照）

消防局表示，民眾暑假期間會至山區水域尋求避暑，但因午後常發生強降雨，可能導致山區出現土石崩塌及河川溪水暴漲，恐讓在下游戲水或工作民眾身陷危險。

消防局和4個民間救難團體合作，從6月起至9月的星期例假日及暑假期間在外雙溪楓林橋及碧溪橋下方設置臨時警戒站。

消防局建議，民眾戲水應慎選備有救生人員合格泳池，並做好下列防溺10招，包含戲水地點需合法，要有救生設備與人員；避免危險行為，像是跳水；注意湖泊溪流落差；別落單，隨時注意同伴狀況位置。

下水前先暖身，不可穿牛仔褲下水；別在水中嬉鬧惡作劇；身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳；不要長時間浸泡在水中，小心失溫；注意氣象報告，氣候不佳別戲水；加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。

消防局也提供救溺5步，包含叫─大聲呼救；叫─呼叫119、110、112、118求救；伸─利用延伸物，如竹竿、樹枝等；拋─拋送漂浮物，如球、繩、瓶；划─利用大型浮具救援，如浮木、救生浮標等。