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「性」致缺缺別緊張!專家:早餐快吃這四種食物

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生活中心/綜合報導

和另一半擁有歡愉的性愛是許多人嚮往的,不過,偶爾還是會遇到「性」致缺缺的時候,有營養學家透露,若是要改善這類情況,可以透過早餐「吃正確的食物」來提高性慾。

▲示意圖/shutterstock/達志影像

研究發現,若人體缺少維生素D,會造成男性睪酮素濃度降低、女性雌激素濃度下降,進而造成男女兩方對性事興致缺缺。根據《每日郵報》報導,英國營養學家霍布森表示,維生素D很難從食物中獲得,因為很少有食物含有維生素D,「據估計,每五個成年人中就有一名是沒有攝取足夠的。」

霍布森指出,雖然很少食物含有維生素D,但油性魚類通常擁有較多的維生素D,此外,雞蛋、蘑菇、人造奶油、麥片等也含有少量維生素D,建議民眾可以將蘑菇、加工麥片、鯖魚和雞蛋等放入早餐內,提高人體內的維生素D濃度,並藉此提高性慾。

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