肚子胖胖der沒關係嗎？當心腦中風、心臟病...找上門

記者楊晴雯／台北報導

俗話說「宰相肚裡能撐船」肚子大沒關係，是真的嗎？國健署表示，「腰圍」代表脂肪的分布，腰圍粗就是腹部肥胖，代表內臟脂肪多，容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。

（圖／資料照）

國民健康署說，代謝症候群5大警戒指標是「三高加兩害」，也就是血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、腰圍過粗、高密度膽固醇偏低（好的膽固醇不足），腰圍是關鍵指標，前述五項有三項或超過三項異常，就是代謝症候群，而有任一項就是代謝症候群高危險群。

因此，腰圍過粗的人，除了要定期量腰圍，國健署提醒，也要實行健康生活，包括健康吃（低油、低糖、低鹽、高纖飲食）、多運動、拒菸酒、及控制肥胖，並善用40歲以上的公費成人健康檢查服務，早期檢查，以遠離代謝症候群的威脅。