宿便不只腹脹難受還會得腸癌？國健署：無實證定論

記者楊晴雯／台北報導

宿便會導致大腸癌嗎？國健署說，依據實證資料指出，大腸癌的發生，並非由單一原因所造成，此疾病的致癌因子包含「抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重、輻射線等」。至於，宿便是否導致大腸癌，尚無實證定論。

▲國健署建議，多運動、清淡飲食、每2年定期篩檢為遠離大腸癌三原則。（示意圖／記者楊晴雯攝）

國民健康署表示，想要遠離大腸癌，重要的關鍵是培養健康的生活習慣，可掌握三個原則：「多運動」，天天量體重，維持健康體位｛BMI=體重（公斤）/（身高2公尺2）｝在18.5至24；再來是「清淡飲食」，盡量以汆燙、水煮，減少油炸物、燒烤、加工肉與紅肉的攝取。

除了維持健康生活型態外，定期篩檢也很重要。國健署提醒，該署補助50歲至74歲民眾，新式免疫法糞便潛血檢查，非侵入性、快速、無痛且安全，呼籲每2年定期參加篩檢。檢查結果若為陽性，後續需要接受大腸鏡確診。「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。