肥嘟嘟青少年注意！研：未來冠狀動脈疾病風險增5倍

記者楊晴雯／台北報導

不怕變胖，等抽高？有不少家長認為，孩子小時候胖沒關係，反正之後會長高，因此輕忽孩童體重控制的重要，對此醫師表示，有國外研究，肥胖青少年未來死於冠狀動脈疾病風險是正常體重族群的5倍。

▲（圖／資料照）

書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，門診中還是有長輩及家長仍存有「長肉沒關係，以後會抽高」的想法。台灣的飲食西化使得學齡兒童肥胖比例達3成，國中、小學童體重動輒5、60公斤已不再少見。

戴季珊提到，美國大型長期追蹤研究顯示，青少年的肥胖問題早在5歲以前就種下了決定性的影響。年紀、雙親肥胖與肥胖嚴重度是兒童肥胖是否延續到成人期的重要因素。根據國外研究，青少年肥胖族群未來死於冠狀動脈疾病的風險是正常體重族群的5倍。

吃多動少，小心兒童「肥」安問題。戴季珊說明，除了先天基因遺傳體質，許多因後天飲食環境不佳，吃很多、動很少的情況下，導致體重直直升。臨床發現這些肥胖兒童大多外食，油炸不拘，蔬果攝取不足，偏好含糖飲料，3C的過度使用，加上平時很少運動，使得吃多動少的問題一直循環，影響兒童健康。

她提到，兒童肥胖的定義，當BMI超過該年齡層的95百分位值為肥胖，介於該年齡層85百分位至95百分位數值時則為過重。小時候胖將來成人肥胖的機會更高，如果在兒童時期有肥胖問題應積極改善。

3C世代的兒童運動量偏少，戴季珊建議，家長要每天讓小孩從事一小時以上的體能活動，盡量走路、爬樓梯，培養至少一項的運動興趣，全家人一起動起來會更有效率，更容易持續執行下去。