腳經常抽筋＝脫水？你的腳有這些問題嗎？快低頭看一下

生活中心／綜合報導

雙腳出現變化，有時候是提醒你身體健康亮紅燈了，現在就趕緊檢查自己的雙腳檢查，是否有下述問題出現唷。

▲根據《國家網路醫藥》表示，腳經常抽筋可能是因為缺乏維生素或脫水。（示意圖／資料照）

根據《國家網路醫藥》網站報導，腳趾頭無毛，是在提醒循環系統問題。腳趾光禿禿的，可能是顯示血液沒辦法傳遞至腳趾，因此影響毛髮生長，若是這樣，站立時，腳也可能微微地偏黑或泛紅，抬腿時偏白，建議至醫院檢查腳的脈搏。

腳的傷口久久無法癒合和持續性出現疼痛，可能是因為皮膚癌或糖尿病的緣故。糖尿病引發神經受損，會讓腳對於疼痛、刺痛的敏感度變差，有傷口也比較難好。此外，倘若傷口長時間都無法痊癒，有可能是皮膚癌的徵兆，最好盡速到醫院診治。

腳指甲變黃，可能是太常做指甲彩繪、年紀大或香港腳症狀。常常做指甲彩繪者，因為甲面不透氣，長時間下來指甲變成黃色，此時應讓指甲休息；而年紀增長，指甲也可能轉黃，是自然現象。如果不是上述狀況，還出現發癢、脫皮，也建議快找醫師檢查及早治療。

足跟疼痛，可能是足底筋膜炎。如果早上下床，雙腳站立就感覺到腳後跟痛痛的，以及從椅子上站起時也會痛，恐是足底筋膜炎的症狀；造成此情形常見的原因為鞋子穿太緊、常穿高跟鞋或夾腳拖、長時間走路跑步者皆是導致足底筋膜太過緊繃而發炎。

腳拇指突然變大了，可能是發炎或痛風。當發現腳拇指突然關節處出現疼痛、發熱、紅腫，有可能是類風濕性關節炎、痛風、感染等原因，應馬上就醫檢查。

雙腳持續性冰冷，可能的潛在疾病為甲狀腺機能減退。導致雙腳冰冷的常見因素是甲狀腺機能減退，若年齡超過40歲要多留心。甲狀腺機能減退還有情緒沮喪、疲倦、掉髮、不明原因體重上升等情形。

腳經常抽筋，可能是在提醒你缺乏維生素或脫水。身體若缺乏鈣、鉀、鎂，易造成抽筋，平日應注重均衡營養；身體缺水分時，也容易出現抽筋，應適時補充水分。