媚登峯減重作戰　60位胖姐妹拚3個月減1千公斤

記者朱韋達／高雄報導

很多人常常喊著要減重，但最後都失敗收場，專家說關鍵就在沒有建立正確的飲食概念，美國最新的減重概念就提出，要減重得先減「腦袋」，根據這個理論，60位胖姐胖妹們一起要在三個月內，挑戰減掉一千公斤。

「健康體重從腦袋開始，we can make it!」胖姐胖妹聚集在一起，一聊起來，每個人都有自己的心酸故事。23歲，大學才畢業的品萱，從小就圓滾滾，小時候被說好可愛，但長大後每一次告白都被拒絕，讓她好傷心。還有這位60歲的媽媽，看著自己越來越凸的鮪魚肚，加上先生去年生了場大病，讓她警覺健康可不能再不好好管理，決定開始與身上的脂肪作戰。

挑戰減重民眾：「最重要還是為了健康。我現在已經60歲了，所以我覺得要化不可能為可能。」

只是對抗脂肪與體重說得容易，做起來卻常常因為缺乏毅力而失敗，專家說關鍵就在於沒有養成健康的觀念跟習慣，也就是對食物的認識其實都不夠，美國最新的體重控制概念就強調，想要減下過重的體重，其實應該先減「腦袋」，指的就是要建立正確的飲食觀念，再根據個人體質及需求做計劃，甚至連情緒管理也得計算進來。

美容專家莊雅清：「我們對於食物的認識是不夠的，譬如說像肉吃的太多，其實吃太多肉，整個體質會變成酸性。」七組60位體重超標的姐姐妹妹們一起訂下目標，要在三個月內減掉一千公斤，創造美麗的奇蹟，讓家人朋友大吃一驚。