全因老公做這件事...她狂瘦22公斤 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

全因老公做這件事...她狂瘦22公斤

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記者楊晴雯/台北報導

身高153公分,體重達82公斤的余太太看到老公因為肥胖影響健康,最後決定透過手術治療,1年後瘦了42公斤,因而心動也接受同樣術式,術後1年減掉22公斤。減肥成功的他們異口同聲開心地說,選衣服終於不用再侷限買超大尺碼了,人也變得自信許多。

余姓夫妻接受接受腹腔鏡胃縮小手術,2人成功甩重共64公斤。(圖/彰化基督教醫院提供)

▲余先生(中)接受接受腹腔鏡胃縮小手術,術後1年體重下降42公斤。(圖/彰化基督教醫院提供)

身高169公分、30歲的余先生,從國小時體重就超過理想值,平時因工作需輪班關係,容易肚子餓,1週有5天下班後都會吃宵夜,也因為夜間食物選擇度少,以至於常吃些炸雞、鹽酥雞、滷味等油炸物和加工食品,體重也隨之飆升破百,重度脂肪肝的他導致肝指數超出正常值2倍。

余先生的母親擔心其身體狀態越來越差,但生活飲食卻遲遲無法改變,建議他採用較積極性的減重方式。他於去(2017)年1月接受腹腔鏡胃縮小手術,術後1年體重從117公斤減至75公斤,BMI值(身體質量指數)40.9降至26趨近正常,體脂肪更從30.9%降為21.2%,肝指數回到正常值。飲食方面,宵夜從油炸類改為非油炸的豆漿和饅頭,飲食習慣大幅改變。

身高153公分、33歲的余太太,經常下班後與先生一起吃宵夜,喜吃麵包、餅乾、蛋糕、飯食的她,產後胖了20公斤,嘗試過各種減重方式,如節食、代餐、針灸、藥物控制但效果很有限,直到看著先生手術後效果顯著,半年後也心動,跟著接受腹腔鏡胃縮小手術;飲食習慣也在每次術後回診時,營養師與個案管理師的叮囑調整下,降低澱粉類攝取量,多以蔬菜湯、菇類、豆腐為主食,術後1年體重從82公斤減至60公斤,減少了22公斤。

余姓夫妻接受接受腹腔鏡胃縮小手術,2人成功甩重共64公斤。(圖/彰化基督教醫院提供)

▲余太太(右)接受接受腹腔鏡胃縮小手術,術後1年體重減少22公斤。(圖/彰化基督教醫院提供)

看到減肥成功的自己,余太太說,「身材變瘦了能穿回以前的衣服,選擇衣服類型也變多了,可以不用僅限於大尺碼的衣服,更省了些治裝費」。余先生表示,減肥後,「最開心的是終於可以不再用去美式賣場買超大襯衫了。」

體重控制除了調整飲食與多運動外,睡眠也很重要!彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師提醒,造成生理時鐘紊亂最大主因就是熬夜睡眠不足,睡眠時間不夠7到8小時,身體將無法維持正常機能運作,身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠,賀爾蒙失調進而產生肥胖問題。

余姓夫妻接受接受腹腔鏡胃縮小手術,2人成功甩重共64公斤。(圖/彰化基督教醫院提供)

▲余姓夫婦與基督教醫院體重管理中心團隊合影。(圖/彰化基督教醫院提供)

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