體重破百爬山超喘！鮪魚肚爸甩40公斤　搖身變肌肉帥大叔

國際中心／綜合報導

美國亞利桑那州一名中年男子體重高達133公斤，某天跟孩子一起爬山時，發現自己一路上氣喘吁吁，根本追不上孩子的腳步，這才意識到該減肥了。經過近半年的密集鍛鍊，他成功甩油40公斤，甚至練出6塊腹肌和人魚線，搖身一變成為肌肉帥大叔，成果相當驚人。

▲彼得森經過半年時間，成功甩油40公斤。（圖／翻攝自IG）

綜合外媒報導，40歲的彼得森（Jeremiah Peterson），去年8月和3個孩子一起去爬山，一路上他感到氣喘吁吁，甚至有呼吸困難和胸痛的情況，連孩子的步伐都跟不上，這讓他突然意識自己的健康狀況，於是下定決心要開始減重。

▲彼得森不僅成功減肥，也練出結實的6塊腹肌和人魚線。（圖／翻攝自IG）

彼得森透露，自己最胖的時候將近有133公斤，下定決定開始改變後，他開始一連串的密集訓練，包括每天花40分鐘的健行爬山，一週做5、6次的重量訓練，改成生酮飲食，同時也戒掉飲酒習慣。

經過5個月時間，彼得森成功甩肉40公斤，原本身上的贅肉和肥大啤酒肚，通通轉變成6塊腹肌和人魚線，連外貌也看起來年輕不少，儼然成為一名肌肉帥大叔。彼得森在IG分享減肥心得後，粉絲人數暴增到69200多人，他也拿自身經驗激勵這些網友，凡事都不要輕言放棄。（編輯：鄭餘蓉）

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