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體重破百爬山超喘!鮪魚肚爸甩40公斤 搖身變肌肉帥大叔

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國際中心/綜合報導

美國亞利桑那州一名中年男子體重高達133公斤,某天跟孩子一起爬山時,發現自己一路上氣喘吁吁,根本追不上孩子的腳步,這才意識到該減肥了。經過近半年的密集鍛鍊,他成功甩油40公斤,甚至練出6塊腹肌和人魚線,搖身一變成為肌肉帥大叔,成果相當驚人。

體重破百爬山追不上孩子 他立志減重變六塊肌(圖/翻攝自IG)

▲彼得森經過半年時間,成功甩油40公斤。(圖/翻攝自IG)

綜合外媒報導,40歲的彼得森(Jeremiah Peterson),去年8月和3個孩子一起去爬山,一路上他感到氣喘吁吁,甚至有呼吸困難和胸痛的情況,連孩子的步伐都跟不上,這讓他突然意識自己的健康狀況,於是下定決心要開始減重。

體重破百爬山追不上孩子 他立志減重變六塊肌(圖/翻攝自IG)

▲彼得森不僅成功減肥,也練出結實的6塊腹肌和人魚線。(圖/翻攝自IG)

彼得森透露,自己最胖的時候將近有133公斤,下定決定開始改變後,他開始一連串的密集訓練,包括每天花40分鐘的健行爬山,一週做5、6次的重量訓練,改成生酮飲食,同時也戒掉飲酒習慣。

經過5個月時間,彼得森成功甩肉40公斤,原本身上的贅肉和肥大啤酒肚,通通轉變成6塊腹肌和人魚線,連外貌也看起來年輕不少,儼然成為一名肌肉帥大叔。彼得森在IG分享減肥心得後,粉絲人數暴增到69200多人,他也拿自身經驗激勵這些網友,凡事都不要輕言放棄。(編輯:鄭餘蓉)

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