冰炫風也能聰明吃！營養師建議吃芝麻口味　維生素E好處多

生活中心／綜合報導

不少人去麥當勞會點冰炫風來吃，少數人怕胖，會選原味，以為熱量較低；但事實上兩者根本差不多！粉絲團《營養師帶你吃外食》分享，想吃冰炫風的話，不管哪種口味熱量都差不多。不過該粉絲團建議可選芝麻口味，因為芝麻的維生素E，對健康好棒棒！

▲（圖／翻攝自IG）

《營養師帶你吃外食》說明，芝麻的維生素E有這兩項功效：

1. 挺住大腦不罷工

年末拼命加班，腦細胞不知道死多少...維生素Ｅ能清除代謝過程所產生的自由基，減少細胞損傷，讓你頭腦不當機，工作少出包！

2. 自帶光感肌

天冷乾燥、熬夜、少運動，臉上不由得暗沈無光...維生素Ｅ有助於皮脂平衡、延緩老化、保持皮膚細膩。比起開美肌，不如自己養美肌！

粉絲團《營養師帶你吃外食》除分享健康知識外，也積極舉辦講座，推廣健康飲食。