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快愛毛小孩 幫人〝脫單變聰明〞 醫生說話了

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記者鍾志鵬/台北報導

失智已經是一個家庭潛在地雷,當愛你或你愛的人忘了自己,這是一件【比悲傷還悲傷的事】,該怎麼辦呢?日本健康界專家,醫學博士渡部芳德與藥學博士野口律奈這樣吃,讓大腦變年輕!】一書中指出,養寵物真的能讓大腦變年輕,活化腦細胞預防失智,做事積極。同時台灣寵物知名網站【Loveupets愛你寵物網】也有一篇文章也指出,養毛小孩的人,不會有孤獨感,毛小孩真是太棒了。

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▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。(圖/翻攝自pixabay)

人在往生時 大約有2/3的神經細胞尚未被使用過

這樣吃,讓大腦變年輕!】書中提到,我們的腦部有著一千億個以上的神經細胞,人類這輩子都不會使用到所有的神經細胞【人在往生時,大約有2/3的神經細胞尚未被使用過】。因此復健療法的宗旨,就是讓患者活用自身的五感來進行復健,藉此讓處於休眠狀態的神經細胞復甦,讓腦細胞活過來取代壞死的腦細胞,進而形成嶄新的神經系統,讓腦部運作得以活化。

動能讓腦細胞處於旺盛運作狀態

腦神經細胞的運作是人類各種生命活動的基礎,不管是在對話、用餐、做家事、行走,這些時候神經細胞都處於旺盛運作的狀態。因此對常人來說,每天照常過生活,就能夠產生活化腦部運作的效果了,可是一旦罹患失智症,患者可就無法正常過生活了。

▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。(圖/翻攝自pixabay)

如果在生活當中諸事不順,則會讓患者的腦部運作變得紊亂不堪,罔論什麼活化腦部運作。對於罹患失智症,因而在生活當中頓失自由的長者來說,失智症的復健療法,能夠幫助他們提高餘生當中的生活品質(QOL),因此也具有「生活改善方案」的意涵在。 相較於讓患者重新學會做什麼事情(讓患者失去的能力恢復),復健療法的主要目的其實是讓患者本人,乃至患者家屬原本的人生(生活)變得更加美好。

五感刺激提高生活品質 動物輔助療法好處多

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▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。(圖/翻攝自pixabay)

寵物療法、懷舊療法、音樂療法、美術療法、則是代表性的復健療法。兩位博士指出,動物輔助療法,也就是養毛小孩陪伴俗稱動物療法,透過讓患者與動物接觸,將得到改善失智症病情的效果。研究指出,針對失智症重症患者,以及慾望低落的患者,動物輔助療法能夠達到特別優異的效果。只不過,與其他復健療法相同,動物輔助療法同樣不能改善患者的日常生活活動功能(ADL),使問題行為消失。但是只要能看到失智症患者與動物相處時嶄露出的笑容,治療也就有了意義與價值了。

▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。(圖/翻攝自pixabay)

另外愛你寵物網也有一篇文章也指出,隨著台灣社會越來越高齡化,獨居的或是子女去外地工作久久回家一趟的老人家是越來越多!雖然他們年歲已大但還是有著行動能力,其實如果老人家覺得孤獨的話,在家養隻狗其實會是很好的陪伴。其實老人家養狗好處多多。

在心理層面上,如果沒有子女陪伴的老人家獨自一人會非常的孤單,有一隻狗常常陪在身邊其實是可以讓老人家比較不孤獨,讓他覺得自己的生命還是會有價值,因為旁邊有狗狗等待他在陪伴著他,讓老人們覺得生命有目標。

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▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。(圖/翻攝自pixabay)

因為養了狗狗,所以老人們就會每天帶著狗狗走出家門散步,提高老人家們的行動力,對於他們來說這樣不但可以增加他們的運動量,出來散散步吹吹風也可使老人的心情更愉快些。

通常狗狗都是比較活潑,當狗狗與老人家們的互動時會讓老人家的思維變的比較敏捷一些,尤其疼愛狗狗的他們常常也會想一些遊戲與狗狗互動,多讓老人們動動腦避免老人癡呆。

而當覺得生命有目標,心情愉快,也因為常運動,身體自然會更好,而有狗狗的陪伴,也降低老人癡呆的機會後,也讓餘年生活,更多彩多姿唷~

而養狗狗對老人來說,好處多多,而在狗狗的選擇上,又要注意什麼呢?當然最主要性格一定要是溫和馴良不易爆衝的。中小型的體型的狗狗為宜,因為大型犬有時可能老人家的力量是無法控制他們。短毛會優於長毛犬,因為如果是老人家要自己打理短毛較易清洗梳理不費勁。有狗狗陪伴老人家,對老人來說,生活會更豐富。

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▲吃出聰明力,防失智從吃與養毛小孩開始。(圖/原水出版提供)

這樣吃,讓大腦變年輕!:嚴選183道健腦營養食譜,跟著吃,提升記憶力,還能抗老化、防失智!
物忘れも認知症も食べて防ぎ、解消する食事とつまみ161
作者: 渡部芳德, 野口律奈
譯者: 謝承翰
出版社:原水
出版日期:2018/10/06
語言:繁體中文

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▲渡部芳德新書指出,聰明是可以吃出來的。(圖/原水出版提供)

渡部芳德
監修者簡介

日本HIMOROGI心靈診所理事長
醫學博士、精神保健指定醫師、日本精神神經學會精神科專科醫師
東邦大學客座教授,生於1963年,為東京都人。畢業於山梨大學醫學系。曾任職於福島縣立醫科大學附屬醫院神經精神科。

著有《少吃藥,就能治好憂鬱症》(暫譯)、《靠自己就能治好憂鬱症》(暫譯)、《職場憂鬱症患者重返社會計畫》(暫譯)、等書,監修作品則有《減壓、抗憂:樂活飲食──遠離憂鬱症,營養照護全書》(原水文化即將出版)。

相關著作:《減壓、抗憂 樂活飲食──遠離憂鬱症,營養照護全書》《這樣吃,讓大腦變年輕!──嚴選183道健腦營養食譜,跟著吃,提升記憶力,還能抗老化、防失智!》

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▲渡部芳德新書指出,聰明是可以吃出來的。(圖/原水出版提供)

野口律奈

生於1964年,為福岡縣人。畢業於女子營養大學研究所。為營養學博士、營養管理師。現為帝京平成大學健康藥學系講師、醫療法人社團慈泉會HIMOROGI心靈診所營養管理師。

相關著作:《減壓、抗憂 樂活飲食──遠離憂鬱症,營養照護全書》《這樣吃,讓大腦變年輕!──嚴選183道健腦營養食譜,跟著吃,提升記憶力,還能抗老化、防失智!》

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