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搶當凍齡女神!每日一匙這個 玻尿酸、保養品都丟掉

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生活中心/綜合報導

愛美的女人都希望自己能凍齡,像女神們一樣把外貌保持在最美的時刻。像44歲的賈靜雯,即使已經是三個孩子的媽,歲月卻彷彿遺忘了她;43歲的許路兒,有著驚豔國外的大學生外貌;已經42歲的舒淇,也讓人有「逆生長」的感覺。

▲賈靜雯與女兒梧桐妹合照。(圖/資料照)

其實,化妝品、保養品、健身房、美容SPA、醫美以及修圖軟體,根本不需要。只要從根本的飲食做起,每天一湯匙「黑芝麻」,就能補腎強身、養顏美容!

▲許路兒美到上英國媒體。(圖/翻攝自IG)

根據《早安健康》報導,中醫認為「腎為先天之本」,但現代人生活、工作壓力大,常吃油炸、過辣、燒烤食物,愛喝咖啡、濃茶、菸酒。這些生活習慣,容易造成「腎精」消耗變快。

▲舒淇竟然已經出道24年了。(圖/中天提供)

腎精若不足會導致,衰老、水腫、眼周浮腫、皮膚暗沉等狀況。中醫常說「腎藏精,其華在髮」,若腎精不足就容易長白髮、頭髮變粗糙、掉髮。而且「腎主骨生髓,齒為骨之餘」,腎不好的人,還可能牙齒鬆動。

▲每日一匙黑芝麻就能美容抗老。(圖/翻攝自pixabay)

其實養腎並不難,透過飲食,就可以調養。飲料、冰淇淋甚至壽司裡,常常見到的「黑芝麻」,每天只要吃一湯匙,就能簡單照顧到你的腎。根據《本草綱目》記載,芝麻可以「補五內,益氣力,長肌肉,填髓腦。久服,輕身不老」而中醫主張「黑色入腎」。因此,再忙都要記得來點黑芝麻,善待你的腎,美容又抗老。(編輯:許書萓)

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