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上班族肥胖原因出爐 精神科醫師:工作太認真害的!

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健康中心/綜合報導

現代人壓力超大,上班被公事追著跑不說,下班還有同儕、人際關係要打理,讓許多人累到受不了,雖然也有些人的抗壓性比較高,不過就有醫師指出,抗壓性高的人相對的對工作的要求也較高、較認真,可能就會導致容易生病,甚至還會有容易發胖的問題,因此找到屬於自己的舒壓方式,適時放鬆身心是一件相當重要的事情。

▲示意圖/資料照

據《ETTODAY新聞雲》報導,精神科醫師陳嬿伊表示,有些上班族的抗壓性太高,相對來說對工作的要求也會比較高,在責任感、成就感等無形的壓力之下,雖然心理上仍支撐的住,但生理上卻可能早已出現問題,導致這些人容易會有體虛的問題。

若是有突如其來的胸悶、耳鳴;睡不好還常常做噩夢;明明工作越來越多、越來越忙,但體重也跟著直線上升;放假休息卻越休越累;不放心把事情交代下去,最後只好每件事都自己做;常常生氣卻不知道如何說出口,最後沒能將這股氣宣洩出去;工作成為壓垮自己的最後一根稻草,以上這7點狀況,代表你的壓力太大,已經快達到超標邊緣了!

除此之外陳嬿伊也提醒,若一週有超過3天失眠,其實就是生理發出的警訊,最好進早就醫,避免身體徹底垮掉,出現更嚴重的症狀。(編輯:黃朝郁)

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