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現代人每天碰手機2千次!蘋果執行長庫克教你戒手機成癮

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科技中心/綜合報導

一整天完全不用手機,其實在現在的生活是幾乎不太可能,研究指出現代人每天會碰上千次手機,手機成癮已成為一項文明病,不過現在蘋果執行長庫克就教大家如何戒除手機成癮,不要過度使用。

▲蘋果執行長庫克教你戒掉手機成癮。(圖/資料照)

庫克在23日在一項活動中表示,「其實蘋果並不希望大家一直使用智慧型手機,這並不是我們公司的目標。」他強調,讓用戶頻繁地使用智慧型手機並非蘋果所追求的商業模式。他認為這是Facebook、Instagram、Twitter和Snapchat等社群應用程式所造成的,因為這些應用程式試圖讓用戶反覆使用它們,藉此能推銷更多廣告。

▲現代人工作、休閒離不開手機。(圖/資料照)

因此蘋果從iOS 12開始,就有一系列防止手機沈迷的新功能,像是顯示螢幕使用時間,有停用時間、App限制、永遠允許、內容與隱私權限制、設定使用螢幕時間密碼等選項。庫克表示,之所以會推出這項功能,就是因為有許多小孩子、大人使用手機的時間愈來愈長。

庫克也分享他個人戒除手機成癮的妙招,就是因為當拿起手機,目光從面對的人身上移開,他會下意識提醒自己這樣做錯了,立刻放下手機,好好享受跟對面的人相處的時光。

▲據統計一天平均約滑2647次手機。(圖/翻攝自unsplash)

其實現代人除了工作之外,花在玩手機遊戲、追劇等休閒娛樂上的時間也相當多,據《Business Insider》報導,有研究指出,現代人一天碰觸智慧型手機的次數高達2647次,除了會導致人跟人社交上的疏離,也會造成眼睛、情緒等病變。
 

(編輯:谷庭)

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