職場高壓族319萬人！這幾個行業心最累

記者李鴻典／台北報導

明（1）天就是勞動節，對於許多上班族來說，工作除了可能付出「勞力」，也會有「勞心」狀況，據人力銀行調查，衡量行業、職務與職位，上班族覺得目前的「工作壓力指數」，平均達到65.7分；其中壓力指數在「80分(含)以上」的，合計佔了35.2%。

▲明（1）天就是勞動節，對於許多上班族來說，工作除了可能付出「勞力」，也會有「勞心」狀況（圖／記者李鴻典攝）

同樣以「全體受僱就業者」906.2萬人估算，潛在的「職場高壓族」，恐怕將上看319萬人。

進一步以「行業別」交叉分析，自認「工作壓力」較高的上班族，業種主要有：「金融保險與會計統計」(73.2分)、「科技資訊」(72.8分)、「大眾傳播與公關廣告」(71.5分)，以及「醫護與生技」(68.3分)、「運輸與物流倉儲」(66.9分)。

在可複選情形下，對於「宣洩」工作壓力，自認最有效的方式依序有：「睡覺」(60.6%)、「大吃大喝」(40.4%)、「聽音樂」(38.6%)，以及「找朋友或同事發牢騷」(37.8%)、「運動」(35.6%)。

其他上班族的「釋壓方法」，又分別為：「看電影」(31.7%)、「安排旅遊」(30.7%)、「看電視」(29.4%)，以及「逛街或上網購物」(21.1%)、「向父母、家人、情人抱怨」(20.4%)。

平均來說，上班族最近「每個禮拜」，平均會花上2.4小時，也就是144分鐘「宣洩」工作壓力；不過「職場壓力鍋」無暇打開的人也不少，其中就有10.1%透露，近期「完全沒時間」去釋放工作壓力。

勞工辛酸史與職場小確幸調查是由yes123求職網於2019年3月27日到4月12日，以網路問卷進行抽樣，調查20歲(含)以上，已畢業、退伍(免役)會員，同時目前有工作者，有效問卷共1,218份，其中男性會員622份，女性會員596份，信心水準為95%，誤差值為正負2.81%。至於企業有效問卷共856份，信心水準為95%，誤差值為正負3.35%。