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酗酒很傷腦!年紀輕輕恐失智 常做這種運動也超危險

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記者郭奕均/台北報導

失智在全球已經是非常嚴重的問題,根據統計,去年全世界每3秒鐘就會增加一名失智患者,尤其台灣已經進入高齡化社會,失智的問題更不得不重視,因為在台灣65歲以上的老人,每12人就有1人罹患失智,若年齡提高到80歲,每5人就有1人失智,比例相當高,因此三立新聞網直播節目《奕起聊健康》找來萬芳醫院神經內科醫師陳泓儒,為大家深入解析失智症!

▲萬芳醫院神經內科醫師陳泓儒在節目中深入解析失智症。

陳泓儒醫師表示,失智並不是一個自然的老化現象,而是一項疾病,需要接受治療,而雖然藥物無法讓失智症完全治癒,但能控制病情、減緩惡化速度,且失智症影響的不只是記憶功能喪失,包括語言、抽象思考、對空間的定向感、判斷力、注意力…等等,都會逐漸退化。

而失智症也分成以下三大類型

1、神經退性性的失智症

像阿茲海默症是最常見的,大部份的失智患者都是這個類型。

2、血管性失智症

和腦中風和腦血管疾病有關係。

3、其他因素導致

例如水腦症、感染、營養素不足、內分泌疾病…等等,陳泓儒醫師認為這類必須警覺性更高一些,因為這些容易被忽略,但其實是有望被治癒的。而罹患失智危險因子有以下幾點:

1、年齡

2、三高

3、抽菸

4、酗酒

5、遺傳

6、憂鬱

7、肥胖

陳泓儒醫師也提醒,抽菸增加失智風險,不只是對抽菸者本身,身旁的人受到煙味侵害,也會導致失智風險增高,另外酗酒問題嚴重的人,會增加腦部退化速度,失智風險比不喝酒的人風險高出4.6倍。

喝酒,金魚腦。(圖/翻攝自Pixabay)

▲酗酒會加速腦部退化,導致失智風險提高。(圖/翻攝自Pixabay)

除此之外,常常「耍廢」、不常動腦,讓腦部運作越少,退化速度也會越快,甚至腦部外傷也會造成失智,陳泓儒醫師舉例,像是美式足球員失智的比例偏高,因為他們可能會不斷撞擊到腦部、造成運動傷害,這也是失智的危險因子之一。

至於該如何預防失智呢?陳泓儒醫師建議,要多動腦、多運動、增加人際互動、培養興趣、控制三高、地中海飲食,像是多吃蔬果、橄欖油、魚類補充omega-3…等等。

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