三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

《復仇者4》驚人片長 專家教你「這幾招」讓膀胱不掃興!

  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

熱映中的復仇者聯盟4,搶到電影票是第一個難關,但最大的挑戰,或許是長達3小時的播出時間,考驗著漫威迷的膀胱,因此營養師李芷薇就建議,看電影前吃、喝做點小調整,就能好好的看完整部復仇者聯盟,不用擔心看到一半跑廁所。

▲復仇者聯盟4是復仇者聯盟系列電影的最後一部,片長3小時,對影迷的膀胱是一大考驗。(圖/翻攝自Avengers臉書)

據《康健》報導,台北市信義健康中心,合作講師李芷薇營養師提醒看復仇者聯盟4之前,關於吃、喝的選擇要注意:

◆吃完早餐、大號完再進場

人在起床後,身體會有反射動作讓大腸開始蠕動,而本來空蕩蕩的胃,吃過早餐後會產生「胃腸反射」,這時原本儲存在結腸的糞便就會開始推向直腸,人就會開始有便意。因此李芷薇營養師提醒,千萬不要邊吃早餐邊看電影,剛吃過早餐的人最好上完大號再進場,不然「便意」很可能來的不是時候。

▲李芷薇營養師提醒,重口味食物會讓人越吃越渴,不自覺的喝下很多飲品,因此不建議在看電影的時候吃。(圖/pixabay)

◆看電影前重口味食物要忌口

當人吃太重口味的食物,像辛辣、油炸物等,這些食物的鈉含量偏高,吃多了會感到口渴,因為身體需要透過水份,將體內過多的鈉從尿液排出,達到體內的鈉平衡,所以在看電影前、看電影時,若吃太多鹽酥雞等多油、重鹹的食物,會不知不覺喝下太多飲品,導致很想上廁所。

▲李芷薇營養師建議,咖啡中所含的咖啡因具有利尿效果,不建議喝咖啡配電影,以免看到一半跑廁所。(圖/pixabay)

◆避免利尿食物、飲料

有咖啡因、茶鹼、酒精等成分的飲料,具有很好的利尿效果,因此看電影時,最好不要配咖啡、茶飲、啤酒、可樂、巧克力、抹茶等飲品;而許多愛美人士喜歡吃綠豆、薏仁等幫助消水腫的食物,從中醫角度看,這些都具有利尿作用,因此看電影前也最好不要吃太多。

那什麼飲品才是看電影的最佳良伴?李芷薇營養師建議,電影院冷氣強、空氣不流通,長時間下來會讓人口乾舌燥,這時候其實白開水才是看電影真正的好朋友。再來看電影時除了基本款爆米花配可樂,有沒有更健康的選擇?李芷薇營養師建議,可以選擇鹽水雞、蔬菜類滷味,像木耳、玉米筍、高麗菜等,或是雞腳、蒟蒻乾,這些食物同樣有嚼勁,也比較健康。(編輯:許書萓)

追蹤三立新聞網 :
反送中/林鄭月娥召開記者會說明
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動