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比馬桶水還髒!牙刷3周後細菌爆量 研究:恐增心臟病風險

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生活中心/綜合報導

「牙刷」是幫忙我們清潔好口氣的工具,從清醒到睡前都會使用到它,但你用的牙刷真的乾淨嗎?多少換一次,才算合理呢?事實上,牙刷只要用3周以上細菌含量就比馬桶水高出80倍,且不僅會害口腔內的細菌數增加,容易導致口腔疾病,還可能造成心臟病風險提高。

▲牙刷使用3周以上,比馬桶水還要髒。(示意圖/資料照)

據《早安健康》報導,國外牙醫研究發現,使用超過3周的牙刷,細菌含量竟是馬桶水的80倍,這不僅會讓心臟病風險提高,如果患有嚴重牙周病者繼續使用不乾淨的牙刷,還會導致心肌梗塞等循環系統疾病發病率,提高1.5至2.8倍,且如果沒發現,仍不停使用不潔的牙刷,還會害牙刷上的牙周病菌增加,進而導致口腔細菌數上升,反而變成惡性循環。

不過為什麼牙刷的乾淨度,會影響到心臟疾病呢?事實上,近年來有研究發現,蛀牙不只會造成牙齒問題,牙周病菌還可能從口腔中的細小傷口進入血管,黏附在動脈壁上頭,導致血管受到壓迫,因此讓心臟病的風險提高。

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▲牙刷最好要定時更換。(示意圖/資料照)

最根本的解決辦法就是定期更換牙刷,日本牙醫師菊池香織表示,當「刷毛外翻」及「刷毛失去彈性」時,就需要更換牙刷,因為刷毛外擴的牙刷和新品相比,清潔力下降了40%,失去彈性的刷毛也無法有效清除牙垢,另外也可以採用簡單的方法,就是設定「換牙刷日」,一個月換一次牙刷。(編輯:朱祖儀)

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