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走路速度影響壽命? 研究:快走比慢走「可多活15年」

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國際中心/綜合報導

許多人喜歡「慢活」,讓自己的腳步放慢,看看周圍事物,不過國外最新研究指出,走路快速的人比起走路緩慢的人平均可多活15年,甚至可以降低罹患肥胖、高血壓等疾病的風險。

▲研究:「快走」可以活更久。(圖/資料照)

綜合外媒報導,英國萊斯特大學(Leicester University)研究人員,在2006年至2016年間,針對47.5萬名平均年齡52歲的民眾進行「生活步調」調查,結果發現走路快的女性預期壽命為86.7歲至87.8歲,比起走路慢的女性平均72.4歲,多活了至少15年時間,其男性也得到同樣結果,走路快的男性預期壽命是85.2歲至86.8歲,走路慢的男性則平均為64.8歲。

研究人員表示,即使一個人嚴重過胖的人,但他走路很快,預期壽命仍會比走得慢的人更長。而這原因可能是快走能有效燃燒卡洛里、增加新陳代謝率,與定期運動有同樣的效果。不過,研究人員也表示,但這不能代表走路快就一定長壽,只是有「相關性」並非因果關係。(編輯:陳昱哲)

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