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台灣人愛穿「夾腳拖」 醫師警告:「兩種人」恐引傷上身!

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生活中心/綜合報導

台灣天氣悶熱,不少人平常習慣穿拖鞋行動,甚至連大學教室中,都有許多學生穿著拖鞋去上學,成為國內特殊的現象。其中,「夾腳拖」因為設計輕薄,特別受到年輕人青睞,在夜市中也是隨處可見的「必賣商品」。不過就有醫師警告,夾腳拖因為包覆性不足,容易造成腳部重心偏移,對於某些情況的人甚至容易造成傷害。

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▲近日大雨特報,許多民眾穿著夾腳拖行動。(圖/資料照)

大雨特報出奇不意、又接近梅雨季節,有些大學甚至淹成「一座湖」,寸步難行。學生這時候就會穿著大學生愛用法寶「夾腳拖」,穿梭在各節課堂的教室之中。不過,夾腳拖鞋底普遍輕薄、包覆性差、走路晃來晃去像是「小碎步」般,再加上雨後地面泥濘不平,走路時更加重心不穩,小腿肌肉就會持續緊繃,這時就容易造成腳踝扭傷。

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▼▲大學校園因大雨淹水,學生穿著夾腳拖上學。(圖/資料照)

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根據《ETtoday健康雲》報導,復健科醫師林頌凱表示,這種夾腳拖沒辦法提供腳底足夠的支撐力,穿久了會造成足底筋膜或跟腱發炎。因此兩種擁有足弓問題的族群不適合穿著夾腳拖:扁平足與高足弓。這兩種足弓異常的人就因足底無法正常分配重心,特別是扁平足因為整個腳底觸地接受反作用力,還可能進一步膝關節與髖關節。因此穿著夾腳拖需要特別注意以下細節:

1. 請勿長時間穿著

如果只是短程圖方便沒問題,但若用夾腳拖來當作日常用鞋,甚至超過1小時,就要特別當心。

2. 請勿穿著夾腳拖運動

重心不穩的情況,穿著夾腳拖從事各種身體活動,大幅提升受傷的機率。

3. 請勿在凹凸不平的路面行走

台灣目前並沒有普遍「路平」,甚至一場大雨「出現數個坑洞」的情況也屢見不鮮,因此穿著夾腳拖更加可能造成危險。

4. 尺寸要合、最好選擇寬帶

尺寸太大的鞋子因為寬鬆,更容易因為搖晃而提升重心不穩的情況;合腳之外,寬帶也能增加支撐力,保護腳踝。

5. 傷口難以癒合者禁止穿拖鞋

糖尿病等代謝症候群患者因傷口難以癒合,即使蚊子叮都可能造成致命的危險,因此更應避免穿著拖鞋預防外傷的機率。

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▲許多地方經過大雨沖刷後「路平破功」,出現天坑。(圖/資料照)

不過除了考量健康問題外,日常生活中的禮儀同樣也是國人應該要逐漸重視的環節。重要的場合穿著拖鞋,在許多情況可能會遭到拒絕入場,或是給人家留下負面的印象。建議民眾外出還是習慣穿著適當的鞋子,避免「夾腳拖拖鞋、嚴重的在後面」。(編輯:袁康介)

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