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獨/殺死你親友的肺癌蟬聯「癌王」 胸腔科名醫給三個忠告

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記者陳弋/台北報導

衛福部發布107年國人死因統計,致死率最高的,毫無疑問,仍然是人人聞之色變的癌症,占所有死亡人數的28.2%。其中最致命的惡性腫瘤仍以肺癌居冠,蟬聯癌症中致死率榜首。新竹馬偕醫院胸腔內科主任徐偉樺醫師指出,罹癌的原因其實很難斷定,但對於想預防肺癌的民眾,他有三個忠告!

▲肺癌再度蟬聯「癌王」,不抽菸、不喝酒、生活規律的人也可能中鏢。(圖/翻攝自網路)

徐偉樺醫師提到,肺癌致死率高,因為時常有病人等到身體明顯不適就醫檢查,多半被診斷為晚期,而且肺癌很容易轉移到其他器官,臨床上更有少數病患在罹癌初期「連咳嗽都沒有」。肺癌平均一年奪走九千多條人命,其實不令人意外。徐偉樺醫師說,基因、環境、飲食等等都是促發肺癌的因子,「致癌的原因其實很難斷定」,但下面幾件看似簡單、實則困難的事情,一定要盡量實踐。

▲肺癌的致病原因「很難斷定」,但徐偉樺醫師給民眾三個忠告。(圖/新竹馬偕醫院提供)

◆趕快戒菸:肺癌之致病因子,尚未十分明確,不過目前醫界廣泛認定,「吸菸」和「空氣污染」是引發肺癌的重要因素。罹患肺癌的個案當中,有很高比例的患者是癮君子或曾經吸菸者。事實上,吸菸者不僅得到肺癌的機會比一般人高,罹患其他癌症的可能性也偏高。

◆生活規律:雖然我們不時聽到有人早睡早起、生活規律、不吃肉類、沒有抽菸或喝酒,竟然也得肺癌,顯見罹患肺癌的原因有大半是查不出來的,推斷可能與基因或是工作生活環境有關。無論如何,保持生活作息的規律和適度的睡眠,仍是預防所有癌症的關鍵。

◆多吃蔬果:「世界衛生組織」建議,每人每日應攝取400到800公克的蔬果,不僅可預防癌症,同時能減少多種文明病的發生,包括:痛風、心血管疾病、動脈硬化、肥胖、關節炎、便秘以及衰老。天天攝取適量蔬果,並避免燒烤、加工食品,是現代人預防各種疾病最佳的飲食方式。

▲有肺癌家族史的民眾,別忘了定期作X光檢查。(圖/翻攝自wikipedia)

徐偉樺醫師強調:「癌症不會是1、2年之間造就的,可能是長達10、20年的綜合因子累積起來的結果。」後天的生活作息、飲食習慣、工作環境、空氣污染,以及先天的基因都可能引發肺癌。因此想要遠離肺癌,除了上述三個事項須注意,民眾家族中若有多人罹患肺癌(尤其是壯年之前即罹癌),定期的X光檢查一定不可少!最後,民眾也要隨時注意空氣品質,必要時戴口罩出門,避開致病的二手菸和空污。

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