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工作狂退散!心理學家證實:「愛請假的人」才是職場神隊友

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生活中心/綜合報導

工作明明很累,卻怕在老闆面前留下負面印象,總是死撐著不敢請假嗎?現在,你有個絕佳理由可以好好去放風了!美國臨床心理學家Francine Rider透過研究指出,經常請假的人工作效率更高,相反地,不常休假的工作狂,反而有極高的機率是拖延症患者。

▲美國臨床心理學家Francine Rider研究指出,愛請假的人工作效率更高。(圖/翻攝自pixabay)

研究結果顯示,愛請假的員工工作效率普遍較高,他們會因為期待著假期到來,而在工作上表現得更積極,也更能夠快速地解決問題,此外,休假結束再度回到工作崗位時,員工也會因為獲得適度的休息,腦袋更清晰表現更佳。

相反地,曾有科學家進行研究,發現不愛休假的工作狂,其實根本是拖延症患者,他們並非是因為熱愛這份工作而全心投入,而是做事習慣拖拖拉拉、容易分神、工作效率不佳才導致他們要花更多時間在解決一件事情,導致工作進度不如預期。

根據美國人力網站Glassdoor的調查,有66%的受雇者休假時仍在工作,而他們之所以持續忙碌的原因,只是想「在老闆心中留下好印象」,根本只是做做形象。諷刺的是,工作狂得心臟病的比例比一般人多出3倍,還更容易罹患高血壓和糖尿病。

另外,美國和紐西蘭的研究都曾指出,休假能讓員工充分休息,因為平均來看,上班族在休假日的睡眠時間,比工作日多上1小時,且睡眠深度多出3倍。不如適時給自己休息時間,讓身心靈得到全然放鬆,或許會對工作更有幫助!(簡若羽報導)

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