助理編輯／蕭名君
給你八個月的時間減肥20公斤，你做得到嗎？今年25歲來自倫敦的Billy Richards，居然在八個月前，曾經胖到107公斤！已經自覺有些病態肥胖的Billy，下定決心要讓自己「改頭換面」！
Billy改變了自己原本的生活習慣，並且透過飲食來調整體質，甚至進行只用「跑步機」來減肥的挑戰！八個月的跑步過程，Billy利用縮時攝影的方式進行全紀錄，並且堅持要「上空」跑步，讓自己在鏡頭中更能明顯表現出減肥的效果；在經歷8個月的長期減肥抗戰後，Billy從原本的107公斤狂減到86公斤，然而Billy也說減肥的過程十分困難，其中戒除垃圾食物是一大難題，他也曾經一度體重回彈、想要放棄，但Billy仍然克服了那段過渡期，瘦身成功。
減肥成功後Billy也表示，除了體態上出現的改變，他認為更重要地是身體變得健康，且保持運動習慣也讓他變得更快樂。
▲Billy自覺有些病態肥胖，下定決心要讓自己「改頭換面」。（圖／AP/Caters TV 授權）
▲Billy利用縮時攝影的方式進行跑步減肥全紀錄。（圖／AP/Caters TV 授權）
▲減肥成功後Billy表示，身體變得健康是最重要的事。（圖／AP/Caters TV 授權）
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆