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影/太狂了!八個月剷肉20公斤!跑步機減肥大挑戰

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助理編輯/蕭名君

給你八個月的時間減肥20公斤,你做得到嗎?今年25歲來自倫敦的Billy Richards,居然在八個月前,曾經胖到107公斤!已經自覺有些病態肥胖的Billy,下定決心要讓自己「改頭換面」!

Billy改變了自己原本的生活習慣,並且透過飲食來調整體質,甚至進行只用「跑步機」來減肥的挑戰!八個月的跑步過程,Billy利用縮時攝影的方式進行全紀錄,並且堅持要「上空」跑步,讓自己在鏡頭中更能明顯表現出減肥的效果;在經歷8個月的長期減肥抗戰後,Billy從原本的107公斤狂減到86公斤,然而Billy也說減肥的過程十分困難,其中戒除垃圾食物是一大難題,他也曾經一度體重回彈、想要放棄,但Billy仍然克服了那段過渡期,瘦身成功。

減肥成功後Billy也表示,除了體態上出現的改變,他認為更重要地是身體變得健康,且保持運動習慣也讓他變得更快樂。

▲Billy自覺有些病態肥胖,下定決心要讓自己「改頭換面」。(圖/AP/Caters TV 授權)

▲Billy自覺有些病態肥胖,下定決心要讓自己「改頭換面」。(圖/AP/Caters TV 授權)

▲Billy利用縮時攝影的方式進行跑步減肥全紀錄。(圖/AP/Caters TV 授權)

▲Billy利用縮時攝影的方式進行跑步減肥全紀錄。(圖/AP/Caters TV 授權)

▲減肥成功後Billy表示,身體變得健康是最重要的事。(圖/AP/Caters TV 授權)

▲減肥成功後Billy表示,身體變得健康是最重要的事。(圖/AP/Caters TV 授權)

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