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便秘怎辦?他曝「每吃火龍果順爆」 網加碼這水果也超兇猛

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生活中心/綜合報導

很多人都會有便秘問題,明明吃了很多蔬菜,但卻一點用都沒有,有網友就在批踢踢PO文問,「有人說排便不順,吃文旦就順了?我吃火龍果,每吃必順!」PO文貼出後立刻引發鄉民熱議,很多人也都大推火龍果「火龍果是真的通,且便便會變色」,有人則說「奇異果」、「柚子也會!」

-火龍果-紅龍果-

▲火龍果被稱為水果界「通樂王」。(圖/資料照)

網友在批踢踢PO文表示,「有人說排便不順,吃文旦就順了?我吃火龍果,每吃必順,順到不敢太常吃,好奇還有什麼水果也必拉?」

PO文貼出後立刻引發鄉民熱議,很多人也都大推火龍果,「火龍果是真的通,且便便會變色」、「白色火龍果」、「火龍果一次三顆保證明天見」、「火龍果唯一解」、「紅火龍果,沒看過可以比他更通便的神器了,太神啦!」

有人則推薦,「一次吃兩顆大柚子,保証拉好拉滿」、「柚子,吃半顆就有感覺」、「我每天吃一顆柚子,每天都很順」,也有其他人說,「西瓜吃到一定量就可以了,但要看體質」、「奇異果」、「木瓜阿,便秘萬能果」,不過也有人無奈地說,「吃水果都無感」、「腸胃不好吃什麼都通」、「我吃水果沒用,反而是喝咖啡跟大冰奶!」

中秋節,藥物,柚子,交互作用

▲有網友稱自己吃柚子可以解決便秘。(圖/資料照)

最多網友推薦的火龍果,被稱為水果界「通樂王」,郵政醫院營養師黃淑惠表示, 100公克的火龍果中水分就占80%、纖維1.3克,且同時擁有不可溶性纖維與可溶性纖維,吃起來有黏黏的感覺,是因為豐富果膠的關係,果膠與可溶性纖維有著相同的功效,都像是海綿一樣能吸附水分,加上火龍果本身的高含水量,更能讓糞便體積膨脹且是軟便。

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