防大腸瘜肉！雷特氏B菌打造腸道好菌相　遠離大腸癌威脅

三立新聞／綜合報導

大腸癌多年蟬連台灣癌症發生率榜首，演藝圈傳出罹患大腸癌更是時有所聞，像是藝人余天的女兒余苑綺，在喜迎第二胎後，竟驚傳直腸癌竟復發，醫師提醒除了定期健檢外，避免吃油炸食品，優酪乳中的雷特氏B菌，對於保健腸道也有一定幫助。

▲大腸癌蟬連台灣癌症發生率榜首。

藝人余苑綺（2019.10.22）：「覺得才剛生完，我不是要去坐月子嗎？怎麼又要住院了。」

剛喜迎第二胎的余苑綺竟驚傳直腸癌復發，打亂原本幸福生活，大腸癌高居台灣癌症榜首，由於初期沒有明顯症狀，往往求診時才知道麻煩大了。

家醫科醫師陳欣湄：「像現在政府單位是有提供說，我們50歲到74歲的民眾是可以2年做一次大便潛血檢查，我們發現當你提早做大腸癌的篩檢，我們可以檢測到幾乎50%的癌症，它是0期或1期的大腸癌。」

▲家醫科醫師陳欣湄表示，提早做大腸癌的篩檢，可以檢測到幾乎50%的癌症。

香噴噴烤肉、金黃酥脆雞排也暗藏不少危機，攝取過多油脂、體重過重、愛抽煙、喝酒，都是罹患大腸癌高風險族群，腸道堆積不好物質就容易產生病變，國外多年研究也發現，大腸瘜肉和大腸癌有高度相關。

▲愛吃烤肉、攝取過多油脂，皆是罹患大腸癌高風險族群。

家醫科醫師陳欣湄：「回溯性的研究發現說，雷特式B菌可以調解我們腸道的免疫系統，台灣的研究有發現說，雷特式B菌它對於預防腸道瘜肉產生，它是可能有關聯性的，雷特氏B菌的補充很簡單，我們可以從一般的優酪乳攝取上，其實就可以獲取。」

▲簡單從優酪乳補充雷特式B菌，可以調解腸道的免疫系統。

醫師也建議規律運動、少吃紅肉、燒烤，多吃蔬果，掌握均衡營養，多補充好菌，打造腸道好菌相，才能遠離大腸癌威脅。