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女人顧好妳的第二張臉!醫提這四點、一天最好喝這麼多水

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記者李鴻典/台北報導

雙手又被稱作女人的第二張臉,因為手部使用率高且時常接觸刺激物,導致手部肌膚總是藏不住年齡,各行各業中又以醫護人員、清潔人員、美髮工作者和機車族、媽媽等人的手,因為時常碰水,最容易出現老化現象。

護手,手部圖/資料照/李鴻典攝

▲醫師說,只要養成4個好習慣,要維持手部的青春其實很容易。(圖/資料照)

阮綜合醫院博愛美診所院長劉昭宏醫師指出,女人在年過30以後,皮膚膠原蛋白會大量流失,讓肌膚紋理變得粗糙,還會導致手部肌膚變薄、細紋增生、血管凸出,若皮膚長期缺乏保護,罹患皮膚炎的機率也可能因此大增。

年輕的手因為皮下脂肪飽滿且皮膚含水量高,纖纖玉手看起來飽滿圓潤;年齡漸長之後,手部皮膚的含水量下降,導致皮膚鬆弛、彈性不足,再加上皮下脂肪日漸流失,手背的血管、肌腱甚至骨頭看起來都會越來越明顯。

劉昭宏醫師說明。對追求完美的女性而言,大多不能忍受擁有美麗的臉部,手背卻是骨節明顯、青筋暴露。 要減少手部遭受的傷害,最簡單的方法就是配戴手套,尤其是要清潔物品或衣物的時候,手套的保護可以讓手部皮膚減少碰觸洗碗精、洗衣精、肥皂或地板清潔劑等清潔用品,這些用品大多含界面活性劑,可以幫助去除髒污,當然也會破壞皮膚的保護膜。

另外,只要養成4個好習慣,要維持手部的青春其實很容易。劉昭宏醫師說,首先要正確洗手,因為肥皂會讓手的肌膚乾燥,除非必要,不然不要使用清潔力強的殺菌皂,而是選擇有滋潤功效的洗手皂,如果現在所使用的手部清潔品會在洗完手後感覺很乾,就應該要更換,同時要避免用45度C以上的熱水洗手,以免肌膚易老化。

其次是養成使用乳液的習慣。無論皮質是屬乾性或油性,最好每天至少擦2次護手乳,適度的滋潤皮膚,可避免手部太過乾燥,同時也會呈現光澤。

第三個習慣是定期去角質,建議每周為雙手去一次角質,讓皮膚更加光澤,除此之外,手部去角質程序也比臉部方便的許多,去完角質要再上點乳液來滋潤手部。

第四個習慣是要記得防曬。因為手部最顯老的狀況就是有黑斑,而黑斑出現的最大原因,就是防曬做得不夠,尤其手部肌膚容易暴露在外,更要有防曬的觀念。

要保養手部肌膚,建議也要從內在做起,劉昭宏醫師提醒,飲食方面最好多補充水分,一日最好喝滿2,000c.c.的水分,並且少吃容易上火的補藥湯品,如薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等。更重要的是,除了晚間洗完澡過後可敷手膜來幫助手部肌膚補充水分外,出外風大、天氣冷或是空氣乾燥時,也要記得戴上手套保護手部肌膚。

 

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