你有嗎？5個驚覺自己老了的瞬間　「忘東忘西」只排第4名

生活中心／綜合報導

隨著時間流逝，不論男男女女，都得面臨年華老去的事實，在這個緩慢推進的過程中，可能會有某幾個時刻，讓你深刻感到「自己老了」。日本網站「Goo Ranking」曾針對500名年齡介在20到39歲的男女進行調查，整理出49項民眾「驚覺自己老了」的瞬間，其中的前5項，引起眾多網友共鳴！

▲出現白頭髮是讓人發現自己老了的跡象之一。（圖／翻攝自微博）

第５名：表達能力越來越差

隨著年紀漸長，明明已經想好要說的話，卻無法精準表達，要反覆說好幾次，才能讓別人聽懂、理解。

第４名：記憶力減退，忘東忘西

年輕時學什麼都很快，年紀慢慢變老後，不但不容易記起來，好不容易記起來的東西，過沒多久又忘了。

▲隨著年紀漸長，記憶力也不如以往。（示意圖，非當事人，圖／記者楊晴雯攝）

第３名：白頭髮變多

越來越多的白頭髮，讓人不得不承認自己老了。

第２名：體重降不下來

年輕時就算狂吃，只要好好運動，不需要太久就能瘦回來，但上了年紀，減重卻變成困難的事情，體重計數字總減不下來。

▲隨著身體的新陳代謝變慢，減重變得更困難。（示意圖／Pixabay）

第１名：無法消除疲勞感

體力恢復速度越變越慢，以前可能只要休息1、2天，就能充飽精神，現在可能休息一整週都不夠，身體總是處於疲勞狀態。