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日研究:不愛笑早死風險增一倍 即使假笑也有好處!

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生活中心/綜合報導

俗話說「笑口常開身體好」是真的,近年日本醫學研究發現,「愛笑」對身體有很大益處,能夠消除壓力、緩解抑鬱,還可以預防心血管疾病等,相對的,「不苟言笑」的人可能會增加心血管的危險因素,死亡風險比愛笑的人要高達到1.95倍,有網友笑說:就算是「假笑」也可以增加壽命。

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▲「愛笑」對身體有很大益處,能夠消除壓力、緩解抑鬱,還可以預防心血管疾病等。(圖/資料畫面)

日本山形大學醫學院教授櫻田香,與其研究小組,為了研究「笑」與身體的關係,找了1.7萬名40歲以上的中老年人,其中男性約7千人,女性約1萬人,進行為期5.4年的流行病學研究。研究人員將參試者分為「每周大笑1次以上」、「每月大笑1次以上」、「每月大笑不足1次」三組類型,結果對比分析發現,比較少笑的群體中,又以男性、吸煙者、不運動者和糖尿病患者居多;再相比最愛笑的群體與最不愛笑,「最不愛笑」死亡率竟高於「最愛笑」的1.95倍,得到心血管疾病(患腦中風、心肌梗死、心絞痛等)的風險也高達1.62倍。

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▲據研究人員指出,「最不愛笑」死亡率竟高於「最愛笑」的1.95倍。(圖/資料畫面)

現代人普遍生活煩悶,工作壓力大,研究人員呼籲民眾,大家在生活日常中,要多去發掘快樂的事,讓自己保持愉悅的心。經常保持笑臉,還可以讓身體健康好處多多,不僅能夠增加免疫系統,對抗腫瘤癌症,還可以降低糖化血紅蛋白,改善2型糖尿病和代謝症候群;笑能夠提高腦內內啡肽的釋放,對於慢性疼痛的患者也能有改善,甚至研究指出每大笑10~15分鐘,還可以減肥燃燒40卡路里的熱量。(陳穎亭報導)

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