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跨年防流感!專家曝「口罩這樣戴才有效」:4要點筆記

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記者楊晴雯/台北報導

別讓流感病毒跟你一起跨年!國內流感疫情已正式進入流行期,預防流感除了接種流感疫苗外,注意個人衛生勤洗手,戴口罩也是防範病毒傳播的好方法之一,不過你知道正確的口罩戴法嗎?專家表示,配戴口罩時「有顏色的面要朝外」才是對的,若戴錯防護力會大打折扣。

▲國內流感疫情已正式進入流行期。(圖/資料照)

疾管署防疫醫師林詠青表示,民眾勿輕忽流感嚴重性,定期接種流感疫苗,是預防流感併發症最有效的方式;有呼吸道症狀時應配戴口罩;打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻,或用衣袖代替;與他人交談時,儘可能保持1公尺以上;如出現類流感症狀,應落實不上班不上課等措施,以免病毒傳播。

▲定期接種流感疫苗,是預防流感併發症最有效的方式。(圖/資料照)

當天氣變冷,戴口罩的民眾也變多了,不過口罩該怎麼戴才是正確的呢?國健署表示,在口罩的挑選上建議挑選符合經濟部標檢局CNS 15980檢測標準的口罩,同時配戴口罩時必須時時注意是否密合,不正確的配戴口罩,其防護能力會隨之下降。

國健署說,一般常用的口罩屬於「其他醫用口罩(第1等級醫療器材)」,其結構共分為三層,外層是有顏色的不織布,經防潑水處理,可預防飛沫傳染,中間層是靜電過濾層,具有過濾細菌的效果,內層則採用吸水材質,可吸收配戴者所產生的口沫。因此在使用上應注意口罩的正反面,一般有色面(或常見的藍、綠色面)朝外,白色面朝內,才是正確的配戴方式。

▲正確的口罩配戴方式為一般有色面(或常見的藍、綠色面)朝外,白色面朝內。(示意圖/記者楊晴雯攝)

國健署強調,正確的配戴口罩才能發揮效果,口罩要戴好的關鍵為儘可能與臉部密合,以一般平面口罩為例,其正確配戴步驟如下:

(一)開:打開包裝並檢查口罩是否有破裂或缺陷,一般設計為有顏色為外層,此面朝外,且鼻樑片應在最外層上方。
(二)戴:將兩端鬆緊帶掛於雙耳,鼻樑片固定於鼻樑上方,口罩完全攤開拉至下巴,若必要可打結調整鬆緊帶長度,維持臉部密合度。
(三)壓:雙手食指均勻輕壓鼻樑片,使口罩與鼻樑緊密結合。
(四)密:可透過鏡子輔助或觸摸確認口罩是否正確配戴,包含內外側、帶子鬆緊、鼻樑片方向及形狀等。

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