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今天起不再笑著說「我就爛」!重拾對生命熱情的10個方法

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文/網路溫度計

有些人在長大的過程中,為了滿足父母、師長的期待,總是去做一些自己不喜歡的事情,把熱情慢慢消磨殆盡;有些人則是在工作裡,凡事為了妥協與配合,逐漸忘記自己的初衷。猛然一回頭才發現,也變成小時候口中最討厭的那種「厭世的大人」。

今天的《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查,那些在成長過程中不幸失去對生命熱情的厭世大人們,都是透過什麼方式重拾自我呢?

▲(圖/翻攝自網路溫度計)

 

No.10 辭職

許多人不滿意自己的生活,多半是因為做著自己不喜歡的事情,久而久之逐漸不知道意義在哪裡。有句話說「解決不了問題,就解決提出問題的人」,同樣道理既然工作是成天不開心的源頭,如果經濟情況許可,乾脆先果斷辭職,放手去做自己想做的事情,重新找回自我吧!

No.9 冥想

每個人一定都有對人生迷惘的時刻,有時候是因為選擇太多,導致不知道該如何選擇;有時候是因為家人的期待,與自己的興趣產生衝突,造成內心的矛盾感。遇到這種時候,不妨藉由冥想,與自己展開深層的對話,同時也好好傾聽內心最真實的聲音,相信答案就會慢慢浮現出來。

No.8 畫畫

畫畫是人與生俱來的一種心靈需求,也是心靈上的寄託。不少人表示自己在煩躁的時候,都喜歡隨手塗上幾筆,更有些人追求在一筆一觸創作過程當下,全神專注所帶來的心靈平靜。下次對於一成不變的生活感到煩躁時,不妨也拿起畫筆,回過頭來審視現在的生活,想必會有另一種不同的感受。

No.7 宗教信仰

俗話說「山不轉,路轉;路不轉,人轉」,很多人以為內在世界皆是由外在的物質層面所引起,但有些時候其實心裡轉個彎,那些看似過不去的檻就都能輕鬆跨越!宗教信仰正是有這樣神奇的力量,不只可以讓人得到心靈上的安定,也可以帶來內在的富足,重新找回生活的意義。

No.6 進修

對於學生來說,上課、補習是相當煩人的一件事,但對於出社會在職場打拼的人而言,偶爾讓自己進修充電一下卻相當的重要。畢竟出社會後很多人便停止學習成長,然而熱情往往來自於學習一項新事物,不斷磨練的過程當中。因此利用閒暇之餘,學習自己感興趣的課程,才不會有「生活只剩下工作」的匱乏感!

No.5 大量閱讀

不少人認為,閱讀也是一種找回熱情的好方法,畢竟對什麼事物都不感興趣的前題,常常是自以為什麼都懂、什麼都見識過,但在浩瀚的書海當中,卻藏著從古至今無窮無盡的學問知識,等著你去發掘,勾起你對這世界的好奇心。

No.4 健身

健身除了是找回熱情的好方法,也能幫助人從壞心情裡重新振作。除了因為運動可以讓大腦產生腦內啡,將壓力降低,感到幸福感,擁有一個健康的身體,也才有力氣去完成許許多多的熱血目標。

【網路溫度計調查結果之圖文,未經授權請勿轉載、改寫】

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分析說明:

本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供,分析時間範圍為2019年02月16日至2020年02月15日,共一年。

系統觀測上萬個網站頻道,包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等,針對討論『重拾生命熱情的方法』相關文本進行分析,並根據網友就該議題之討論,作為本分析依據。

本文所調查之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料,名次僅代表網路討論聲量大小,不代表網友正負評價。

本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」

 

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