吞X可養顏美容？營養師揭「精液完整成份」：你自己試試看

健康中心／綜合報導

不少民眾謠傳精液可以養顏美容，營養成分很高、對身體有幫助，但就有一名美女營養師出面駁斥，曝光精液的完整成分清單，表示精液的營養價值「真是少的可憐」，不但對身體沒甚麼幫助，「據說味道也不好吃」，若有男性朋友堅持要另一伴試試看吞精液，營養師建議他，「你先自己敷一輪、吃一週，看看變化再說吧！」

▲不少民眾好奇精液到底有沒有美容療效。（示意圖／翻攝自Pixabay）

美女營養師范縈渝在臉書跟大家分享自己最近收到的詢問，一名男子傳訊問她，「想請教一下，男性的精液營養成分真的高嗎？如果女孩子吃了，確實會有美顏或美白功效？」表示網路上對於精液的說法眾多，他想直接請教專業營養師，了解精液到底有沒有功效。

▲營養師收到民眾詢問。（圖／翻攝自悶燒范范營養師臉書）

范范營養師表示，「精液是經過男性尿道口射出，難免會有一些排泄的代謝廢物，例如：氨、細菌～都不建議吃！」，更進一步曝光精液完整成分表，指出精液的營養成分完全不能跟食物相比，甚至還少的可憐，「而且100毫升才5克蛋白質，比一顆雞蛋還少！誰能一天100毫升的？我只能說你時間跟體力都很多很棒！」

▲營養師分享2005年的研究結果。（圖／翻攝自悶燒范范營養師臉書）

范范營養師也強調，「精液如果這麼厲害，早就有公司取動物精液做成保養品了」，建議大家如果有保養需求，可以參考以下5點健康守則，「1、每天攝取足量水分；2、每天保持攝取蔬果彩虹579；3、正常生活作息，不熬夜；4、攝取足夠蛋白質、必須脂肪酸；5、每週150分鐘，心率130以上的中高強度運動」，表示營養和運動均衡才是保養不二法門。

▲營養師建議大家透過運動跟飲食來保養。（圖／翻攝自悶燒范范營養師臉書）

范范營養師也跟廣大男性同胞喊話，表示精液「幹嘛非要女孩吃？給女孩敷臉？你覺得有保養效果，就先自己親身體驗一週看看，如果自己都不願意，就別要求另一伴嘗試了！」網友看了也紛紛留言，「不得不分享！老師好神」、「精液保養品實在太好笑了」、「專業回答」。