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喜歡熬夜的三大族群 你是屬於哪一類人?

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熬夜對身體導致的危害,相信多數人有一定程度的認知,難道熬夜的人們不在意健康了嗎?絕對不是,而是現在的人,希望藉由「熬夜」讓心靈獲得休息,為了在嘈雜紛擾的日常生活中,奪回一點專屬於自己的時間。

如果你有以下三種情況,代表你一定是常駐型夜貓族哦!
1.常態加班:
現代人工作壓力大,一個人要做三個人的事情。即使下班了,還是會接收到來自長官、客戶、主管的電話、訊息。即使準時離開公司也只是換個地方加班而已。

柴語錄

2.學生:
「努力讀書是為了美好的未來呀!」有沒有覺得這句話似曾相識呢?學生的時間幾乎都被安排得很滿,除了白天在學校的課程,有許多學校會在課後安排晚自習,尤其老師喜歡利用晚自習來上課或考試,作業真的沒時間做完呀!如果不參加晚自習,也逃不掉晚上的補習班。下課洗漱完成後,還要繼續開著檯燈看書,當學生好累呀~

柴語錄

3.電動、追劇狂熱者:

白天因為工作、課業,因此對控制時間的需求無法被滿足,於是藉由追劇、打電動來奪回對生活的主控權;也像是一種反抗,藉由犧牲自己的健康,來反抗家人、同事、主管、社會帶給自己的不自在、壓力、焦慮。唯獨追劇跟打電動的時刻,可以感受到壓力獲得紓解。

柴語錄


但是,常熬夜對身體不好唷!如果你喜歡運動、吃甜點、逛街買衣服,就找時間讓自己適時的放鬆吧!
柴語錄加大塊

 

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