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季中體脂肪只剩5% 李宗賢嚇到朱偉銘

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記者蕭保祥/新北新莊報導

富邦悍將游擊手李宗賢外型單薄,特別是進入球季後體重下降快速,根據李宗賢16日賽前說法,去年球季中體脂肪曾經下降到5%,讓體能教練朱偉銘相當吃驚,強迫李宗賢賽前、賽後都要喝1瓶高蛋白。

悍將球團每個月都會幫選手做身體檢測,由於比賽消耗體能較多,朱偉銘在比賽中後段開始,就會幫選手泡高蛋白讓球員賽後補充,先發選手賽後都會拿到體能教練調配的營養飲料。

▲李宗賢是游擊悍將。(圖/記者劉彥池攝影)

棒球選手休季開始調整體能,通常會帶著很多肌肉量進入春訓,開季後重心轉到比賽調整,開季後由於長時間體能消耗過多與壓力因素,不少選手都會體重下滑,維持體重、肌肉量更為重要。

特別是李宗賢,春訓體重大約71公斤對運動選手來說偏瘦,去年球季中曾瘦到只有67公斤,李宗賢身高178公分,體脂肪曾經測到只剩5%,讓朱偉銘採取特別做法,球季期間用更多高蛋白讓李宗賢避免過瘦問題。

李宗賢說,球季中體重過輕曾經有過困擾,「有幾次到8局開始頭有點暈」,今年體重狀況大幅改善,進入職棒第4個年度,李宗賢調整身體狀況有經驗,希望增加到72到75公斤之間。

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