曾莞婷為戲狂吃！浴室自拍照流出 「真實身材」藏不住
2026/09/10 21:05:00
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女星曾莞婷近期投入新戲拍攝，儘管劇組美食不斷，她仍維持火辣身材。9日她在Threads曬出浴室自拍影片，大方展現平坦小腹與人魚線，讓粉絲驚艷不已。曾莞婷分享，即便大啖高熱量食物，只要嚴格執行身材管理便能維持線條。她公開維持體態的秘訣，包括落實168間歇性斷食、攝取優質澱粉，並透過細嚼慢嚥與蛋白質飲食增加飽足感。此外，日常運動如貼牆站立、抬腿保養及泡腳按摩也是關鍵。
女星曾莞婷近期投入影集拍攝，因劇情需求大啖高熱量美食。不過她9日在Threads曬出自拍影片，透露身材依舊維持在最佳狀態，讓不少粉絲看了相當驚豔。
曾莞婷昨天在Threads分享一段浴室自拍影片，自信展現近期狀態。從畫面可見，她身穿白色短版背心，搭配淺色居家褲，長髮披肩，分別以正面與側身角度入鏡，纖細腰身與俐落曲線相當吸睛。她在文中自豪表示：「雖然拍戲這幾天不停的吃，身材管理check，腰還在線，人魚線還在線，小腹平坦在線，ok！」
照片曝光後，吸引大批網友留言狂讚「真好看」、「只有美這個字可以形容了」、「又是被你迷倒的一天...」。
曾莞婷過去曾分享自己的身材管理方式，每當體重即將衝破5字頭，就會採取168間歇性斷食，並且過程中不碰精緻澱粉，而是改以好的澱粉代替，且份量只佔每餐的20%。
飲食方面，曾莞婷每天起床後會先喝一杯溫水，並且吃香蕉、水煮蛋、豆漿等蛋白質當早餐，此外，她平時吃東西時會放慢速度，一口約咀嚼10至20下，透過細嚼慢嚥增加飽足感。
運動方面，曾莞婷平時會利用看電視的時間貼牆站立來活動全身，也會做站姿後抬腿，鍛鍊臀部線條。除了這些，她也堅持每天泡腳約5分鐘，並搭配腿部按摩；睡前則會抬腿靠牆約30分鐘，作為日常放鬆與腿部保養的一部分。
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