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恐怖!肌少症奪命於無形 醫生曝這11種人的危險近在眼前

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記者鍾志鵬/臺北報導

研究顯示,臺灣有將近1/3的老人家有肌少症情形,臺北市立萬芳醫院骨科主治醫師-陳昱斌,在三立新聞網「奕起聊健康」節目中強調,不管男女其實從30歲、40歲開始,肌肉量、肌力就已經開始下降。還有現代年輕人因為久坐少動,「肌少症」已有年輕化的趨勢!這11種人的危險近在眼前。

▲ 陳昱斌醫師警告,小心肌少症奪命於無形。(圖/翻攝自pixabay)

▲ 陳昱斌醫師警告,小心肌少症奪命於無形。(圖/節目提供)

肌少症奪命於無形 魔掌早已伸向老人跟年輕人

陳昱斌醫師指出,要是發生肌少症,再合併骨質疏鬆,將容易導致骨折,嚴重的甚至會喪命!建議各位網友應該「超前預防」,減少肌肉流失,不要等到老了才注意,那就來不及了!

▲ 陳昱斌醫師警告,小心肌少症奪命於無形。 (圖/節目提供)

肌少症的威脅不輸癌症   6大症狀要警覺

陳昱斌醫師表示,心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等三高慢性病的死亡人數加總超過癌症,對於中高齡族群來說,除了重視三高問題之外,隱藏版的慢性病「肌少症」也要注意,才能讓老年行動正常,且維持生活品質。6大症狀如下:

1.走路遲緩。

2.行動吃力。

3.體重無故減輕。

4.雙手握力下降。

5.走路常跌倒。

6.小腿過細。

 ▲ 陳昱斌醫師警告,小心肌少症奪命於無形。 (圖/翻攝自政昇藥局官網)

 ▲  陳昱斌醫師警告,小心肌少症奪命於無形。(圖/翻攝自政昇藥局官網)

肌少症+骨質疏鬆症是雙子殺手  這11種人很危險

陳昱斌醫師警告,他稱「肌少症」與「骨質疏鬆症」是雙子殺手,這11種人危險:

1.女性及缺乏女性荷爾蒙的人。

2.缺乏運動的人。

3.抽菸的人。

4.飲酒過量的人。

5.缺鈣的人。

6.有家族病史的人。

7.體重不足或瘦小的人。

8.長期使用類固醇、利尿劑、減肥藥物的人。

9.維生素D不足,日曬不足的人。

10.營養不良的人。

11.受到病毒感染的人。

▲ 陳昱斌醫師警告,小心肌少症奪命於無形。(圖/記者廖國安攝影)

陳昱斌醫師警告,肌少症的威脅不分老少,尤其年輕人當沙發馬鈴薯的話,會使肌少症情況更家惡化,力抗雙子殺手的最好方法就是多吃鈣、維生素D與蛋白質,但一切的食物,吃出好骨力、吃出好肌力,還是天然的CP值最高。

▲ 陳昱斌醫師警告,小心肌少症奪命於無形。 (圖/節目提供)

▲ 陳昱斌醫師警告,小心肌少症奪命於無形。(圖/節目提供)

▲  陳昱斌醫師警告,小心肌少症奪命於無形。(圖/萬芳醫院提供)

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