別太依賴3C做筆記 手寫筆記大腦更容易記憶

  • 本文為「名家專欄」授權文章及圖片,以上言論及圖片不代表本台立場
  • 按此投稿

文/琪拉/草根影響力新視野

科技發達,3C產品便利。當你需要作筆記時,你是否已經習慣打開平板電腦、手提電腦,直接對著螢幕打字?或你還是偏向老派的做法,拿起你的派克鋼筆,在筆記簿上開始寫字?

事實上,研究證明,用筆寫下的紀錄,這枝筆不僅是手的工具,也是你大腦的工具。用筆寫下的筆記是刺激大腦認知的強大工具,也幫助大腦更容易讀取這些紀錄。

因此,用手拿筆做筆記是一個雙贏的局面,小學生從三到四年級開始學習用手拿筆做筆記,只是隨著年紀越大,人們學習越來越依賴電腦與打字,但是學習拿筆做筆記,永遠都不嫌晚。

當然,我們活在一個數位化的時代,每天的生活都少不了3C產品,我們仰賴大量的電腦與打字彼此溝通。但是,電腦鍵盤並不能提供大腦同樣的回饋神經上的刺激,像是筆與紙提供給大腦的一樣。

儘管用電腦做筆記看似迅速又有效率,但是刺激到的大腦部位與用手做筆記不同。打字筆記不會讓大腦過濾或消化資訊,但是當拿筆寫字時,大腦經過整個統合、整理、組織、選擇詞句與歸納的過程,簡單來說,當你在做筆記時,大腦就已經一邊在學習、消化這些知識,這讓我們整個學習過程更有效率。

因此,作筆記讓大腦事後回憶起這段資訊時,變得更有效率,更快能夠讀取當時的記憶,這才是有效的筆記,也才是更有效率的學習。

當然,做筆記也有很多種方法,有許多技巧讓你做出最有效率的筆記。舉例來說,康乃爾大學的教育學教授Walter Pauk研發出了一套做筆記的格式,讓學生上課作筆記更有效率。如下:

NIYC61

(照片來源: https://medium.goodnotes.com)

可以看出他把一張紙分成不同區塊,最上面的區塊可以寫下課堂標題,最左邊的區塊寫下關鍵字,右邊的區塊寫下細節,最下列的區塊寫下總結。

因此,作筆記需要學習,拿紙筆做筆記是訓練大腦活躍的好工具,有著打字筆記不可取代的重要功能,千萬不要放棄不拿筆寫字作筆記!

資料來源:https://www.bbc.com

延伸閱讀>>>

超級酶提高六倍分解塑膠瓶的速度 https://reurl.cc/XkRDRe

吃塑膠的蟲可以拯救人類危機嗎? https://reurl.cc/v1vnW1

加入 @setn 好友

《小記者大明星EP66》美女主播宮鬥內幕全說了!外洩她有喜訊
大數據推薦
熱銷商品
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了