升官「壓力山大」 OL竟出現鬼剃頭 醫:吃這最好

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記者簡浩正/台北報導

本週六就是立冬了,相信民眾最近都感受到天氣冷颼颼,不少薑母鴨、燒酒雞店也紛紛開張。氣候轉冷除讓有些民眾頭皮屑變多外,有的人更有掉髮、鬼剃頭困擾,但也有可能是壓力所導致。

▲氣候轉冷除讓有些民眾頭皮屑變多外,有的人更有掉髮、鬼剃頭困擾,但也有可能是壓力所導致。(圖/翻攝自Pixabay)

一名年約40歲的女上班族,因工作表現優秀近期被同行挖角擔任小主管,但因個性追求完美,處處自我要求、壓力大情況下,某天洗澡時發現掉髮量明顯變多,照鏡一看才發現頭頂出現「鬼剃頭」,有二、三處缺了頭髮,就醫後發覺是壓力誘發免疫功能失調所致,經醫師給予藥物治療後改善。

醫師表示,有掉髮或鬼剃頭困擾者,可能是患者本身體質較敏感、作息差等導致免疫系統失調,建議勿常使自己壓力過大;中醫師也提醒,要預防掉髮,食療上可多吃黑豆、木耳等黑色食物,並睡眠充足、維持正常作息,來延緩掉髮。

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示,鬼剃頭是「圓禿」的俗稱,屬於一種免疫功能失調的皮膚疾病,好發於頭皮,但身體其他長有毛髮的地方,也可能出現這種疾病。出現原因可能是患者本身體質較敏感,如壓力大、作息差等因素誘發,造成新陳代謝出現紊亂,使身體免疫功能失調攻擊毛囊,使頭髮停止生長、產生一塊塊急性掉髮,形成鬼剃頭。

黃毓惠說,臨床上掉髮原因略分為雄性禿、鬼剃頭、產後憂鬱與營養不良等四類。雄性禿受雄性荷爾蒙或基因影響,縮短毛囊成長期,使髮線後退和頭頂稀疏;鬼剃頭則受體質與誘發因素所致,使免疫功能失調;而產婦生產後若有壓力、產後憂鬱症等,也可能導致大量掉髮。此外,民眾若長期營養不良,如出現貧血、甲狀腺低下等症狀,也會導致掉髮。

而在治療上,黃毓惠說得依原因而對症下藥。如患者有雄性禿可透過口服藥物或生髮水,鬼剃頭則可以免疫功能調整藥物、頭皮打類固醇治療,產後壓力與營養不良則是適當紓壓、補充鐵質後,自然就會好轉。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗,則從中醫角度建議。他說頭髮與脾胃、肝、腎等臟腑功能密不可分,治療以「養肝血、補腎填精」為主,即食療、作息與情緒控管很重要。

他說,民眾要預防掉髮、白髮或鬼剃頭,中藥上可透過黃耆、人參等藥材補氣;飲食要多吃「黑色」食物如黑豆、黑芝麻、木耳來入腎;水果則可多攝取含花青素具抗氧化功能的葡萄、藍莓、蔓越莓等,來避免掉髮。

不過陳潮宗也提醒民眾,要避免鬼剃頭,身體免疫系統不失調才是根本之道,透過充足的睡眠、均衡飲食、適度的運動,都能增加自身免疫力。

 

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