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打噴嚏才是過敏?錯!鼻塞也算 當心鼻口腔、臉型大崩壞

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生活中心/實習編輯蔡欣妤報導

打噴嚏是典型的鼻子過敏症狀,但「沒打噴嚏」就表示沒有「鼻過敏」嗎?事實上,這是許多家長容易忽略的「隱性鼻過敏」,唯一的症狀是「鼻塞」,但這種偶爾鼻塞、感覺不太嚴重的輕微症狀若沒有盡早改善,一直讓孩子習慣用嘴巴呼吸,會嚴重影響孩子的口腔發育與正常臉型發展。

▲孩子「沒打噴嚏」只「鼻塞」,可能是「隱性鼻過敏」。(圖/魔法兔齒顎矯正牙醫診所授權提供)

魔法兔齒顎矯正牙醫診所的牙醫師楊亦穎指出,矯正門診裡有一類孩子屬於「隱性鼻過敏」,他們的下鼻甲紅腫、牙齒不整齊、上顎牙弓窄小,通常只有晚上睡前或是早上起來的時候才會發生短暫鼻塞,偶爾覺得眼睛癢或鼻子癢,除此之外,並不會很常有打噴嚏、流鼻水的症狀,因此常被家長忽略,以為孩子並沒有鼻過敏的問題。

▲「隱性鼻過敏並不會很常有打噴嚏、流鼻水的症狀,因此常被家長忽略。(圖/魔法兔齒顎矯正牙醫診所授權提供)

楊亦穎醫師指出,其實「鼻塞」對兒童的「臉型發育」和「口腔發展」都很有殺傷力,2016年日本Uchima Koecklin醫師的團隊研究發現,把發育中老鼠的一邊鼻孔塞住,老鼠的「開口反射」強度減少了3倍,「舌頭前吐」的力量則變大1.5倍,同時血氧濃度也降低2%;導致「鼻塞」老鼠的咀嚼和吞嚥能力都下降,「舌頭的位置」也變得不正常。

此外,因為「鼻塞」導致「咀嚼力下降」,孩子會不喜歡咬硬的東西、吃飯吃很慢或是不怎麼咬就吞下去。當「咀嚼」的刺激不夠,「顎骨的發育」就會不好,接著導致「牙齒空間不夠」而「排列不整齊」。另外,孩子為了呼吸順暢,習慣把「舌頭往前頂」,也會造成錯誤的「吞嚥」方式,牙齒容易被舌頭推擠,排列就更亂了,因此家長千萬不能小看孩子的「鼻塞」問題,提早治療才能幫助孩子有正常的口腔發育與臉型發展。

▲鼻塞會帶來一連串可怕的雪崩效應,嚴重影響孩子的口腔發育與正常臉型發展。(圖/魔法兔齒顎矯正牙醫診所授權提供)

6招改善「鼻過敏」與「鼻塞」:

  • 尋求耳鼻喉科或是小兒科醫師的協助,檢查鼻腔狀況
  • 改善家中環境,減少塵蟎、灰塵及黴菌的累積
  • 檢查是否對某些食物有慢性過敏 ,例如:麩質、乳製品、蛋或糖類
  • 在空氣較冷或污濁的地方戴口罩
  • 每天花10分鐘跳繩或跳蹦床,訓練全身肌耐力,強化心肺功能,增加血氧濃度
  • 在專業人士指導下洗鼻子或是練習減量呼吸法,也會對改善鼻塞有幫助

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