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水喝多了會中毒!專家提醒:這3種狀態要注意

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生活中心/綜合報導

人體七成是由水分組成,補充水分不只解渴,還是器官正常運作的必需品。然而,過猶不及,就可能適得其反,攝取過量的水分可能造成身體傷害。加州大學舊金山醫學院退休教授林慶順,日前就曾在其個人網站發文「水喝多了也會中毒」,提醒以下3種狀態要特別注意!

▲專家提醒「水喝多了也會中毒」,攝取過量的水分可能造成身體傷害。(示意圖/資料照)

林慶順文章開頭即點出問題核心,「我們賴以為生,非喝不可的水,喝多了也會中毒,甚至喪命」。其中最常見的喝水中毒案例就是發生在長距離運動之後,林慶順解釋,由於長距離運動容易造成嚴重脫水,這時如果喝下大量的水,就容易造成低納血症,也就是血液的鈉離子濃度過低,而這時如果沒有及時治療,血液中的水就會滲入細胞,使其腫脹。當腦細胞過於腫脹,腦組織被擠進脊椎相連的孔道內,便會造成「致命的腦幹疝(brain stem herniation)」。


林慶順提醒,這樣的狀態常見於小孩子身上,尤其酷熱的夏天最常見。他進一步表示,由於天氣炎熱,大人會不斷敦促小孩喝水,以致不懂得節制的幼童喝下過多的水分,尤其是體型較小的嬰兒,往往因為喝下過量的水分造成水中毒。

另一種則是失去理智的狂喝。林慶順表示,精神病患會喝下過量的水,而正常人在狂歡的狀況下也可能會喝下過量的說,他舉例,2005年加州州立大學奇科分校就曾有新生參加兄弟會入會派對時,被迫喝下大量的水而致命。

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