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發生率第一名的癌症!這5大類食物別碰 增4倍大腸癌風險

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記者郭奕均/台北報導

工作壓力大、缺乏運動、飲食也偏好重口味嗎?或許你也很擔心,癌症是不是離自己越來越近了!近一年國人十大癌症發生率第一名的癌症,就是大腸癌,每一年都會新增1.5萬名患者,平均每35分鐘,台灣就有一個人罹患大腸癌,臺安醫院大腸直腸外科糠榮誠醫師就提醒,大腸癌其實是「吃出來」的癌症,有五大類食物千萬要少碰!

奕起聊健康,臺安醫院減重中心主任糠榮誠醫師,肥胖與癌症

▲糠榮誠醫師曾在三立新聞網節目《奕起聊健康》中提醒,有五大類食物會增加大腸癌風險。

藝人賀一航、豬哥亮、宋楚瑜的夫人陳萬水…等名人都是大腸癌病逝,余天的女兒余苑綺也是深受大腸癌所苦,且國人罹患大腸癌率居高不下,除了因為篩檢糾出很多早期癌症的關係,還有因為飲食不正常導致,糠榮誠醫師提醒,以下五大類食物一定要少吃:

1、油炸類

2、燒烤類

3、酒類

4、紅肉

5、高糖份飲料

▲油炸類是和大腸癌最有關的危險飲食。(圖/翻攝自pixabay)

糠榮誠醫師表示,若常吃這五大類食物,罹患大腸癌的機率恐怕會高出4倍左右,其中又以油炸類最危險,曾經就有一名28歲的年輕女性,因為常常吃鹹酥雞,吃了1年就被發現罹患大腸癌第三期,而這位女性有開刀,但不接受化療,結果1年內又復發,不到2年時間就過世了。

因此大腸癌絕對不是老年人專利,只要常常吃這些刺激性食物,年紀輕輕也會讓大腸癌提早找上門,千萬不能輕忽!糠榮誠醫師建議,除了以上五大類食物少碰,飲食要盡量清淡,吃食物原型,不要過度加工,蔬菜、水果一定要多吃,另外要多運動,並定期做健康檢查,才能讓大腸癌遠離我們。

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