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過年喝酒愛注意!酒類熱量表大公開 威士忌竟只排名第6名

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生活中心/綜合報導

每逢過年,一家人難得團聚,總少不了豐盛的年夜飯,以及熱鬧喝酒等等,不過,除了要小心年夜飯熱量破表,更要注意的是手中的美酒,酒的熱量可是非常驚人!近日有中醫師曾柏翰,在Instagram上分享一張「酒類熱量表」,大家經常喝的威士忌,竟然只排名第6名,熱量最低的則是啤酒,讓很多網友直呼乾脆戒酒好了。

▲酒的熱量驚人,威士忌只排第6名。(示意圖/資料照) 

據中醫師曾柏翰PO出的「酒類熱量表」,他表示「酒精濃度較高的酒,熱量也相對高」,呼籲減重的人盡量要避免喝酒,或是選擇熱量較低的來喝。另外,喝酒應小酌即可,過量會危害身體健康,且一定要遵守喝酒不開車的原則。

※酒類熱量表:

第一名:高粱酒58%(324.8 / Kcal)

第二名:茅台酒54.5%(305.6 / Kcal)

第三名:琴酒37.9%(263 / Kcal)

第四名:伏特加33.4%(231 / Kcal)

第五名:白蘭地41%(229.6 / Kcal)

第六名:威士忌41%(229.6 / Kcal)

第七名:蘭姆酒40%(224 / Kcal)

第八名:清酒16.1%(134 / Kcal)

第九名:荔枝酒14.5%(119.2 / Kcal)

第十名:紅酒10.6%(85 / Kcal)

第十一名:白酒10.3%(82 / Kcal)

第十二名:台灣啤酒3.5%(34.3 / Kcal)

據《ETtoday健康雲》報導,外科醫師陳榮堅表示,酒精本身會使維他命B群流失,並增加身體負擔。陳榮堅強調,酒精進到身體後會致癌,從乙醇變到乙醛,而乙醛是最強的致癌物;乙醛如果在身體累積的量越高,其致癌的狀況就越厲害。呼籲大家飲酒要適量,並注意身體狀況。

※中醫師曾柏翰「酒類熱量表」https://reurl.cc/DvX7MQ

★ 三立新聞網提醒您:

喝酒不開車、開車不喝酒!
未成年請勿飲酒,飲酒過量,有礙健康!

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