太太超崩潰!先生鼾聲如雷 竟是睡眠呼吸中止症惹的禍

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記者簡浩正/台北報導

覺得越到中年打呼聲越大嗎,小心是睡眠呼吸中止症惹的禍。新北市新店區一對60多歲退休夫妻,丈夫天天打呼,妻子晚上無法好好睡覺,但因內向不敢說出實情,最後導致精神焦慮。丈夫帶著妻子就醫後,發現妻子睡不好的原因竟是自己罹患了中度「睡眠呼吸中止症」,經醫師指導使用攜帶型陽壓呼吸器治療後,夫妻二人的睡眠品質都獲得改善。醫師表示,睡不好覺會百病生,當睡眠問題已影響到白天精神時,就應盡快就醫檢查。

▲身心科診所院長楊聰財表示,在台灣約350萬人有睡覺打呼問題。(圖/記者簡浩正攝影)

身心科診所院長楊聰財表示,在台灣約有700萬的人飽受睡眠障礙困擾,其中高達350萬人有睡覺打呼問題。睡覺打呼問題相當普遍,枕邊人也常常認為習慣就好不以為意,殊不知打呼可能是「睡眠呼吸中止症」所造成,患者在睡覺時會發生上呼吸道反覆性塌陷,堵住呼吸道造成呼吸變淺且費力,嚴重恐會造成氣道完全堵塞,引發窒息致命危機。

他說,「睡眠呼吸中止症」是因晚上睡覺吸氧量不足,導致血氧飽和度不夠,影響人體排毒不完全,長期會造成心臟血管和新陳代謝的疾病,也易因半夜頻尿而導致睡眠品質變差,造成白天精神不佳的惡性循環。其高危險群包括40歲以上、BMI指數27以上、男性頸圍43公分以上、女性頸頸38公分以上、鼻息肉、鼻中隔彎曲者等。

楊聰財表示,在睡眠檢查上,過往都需到醫院睡眠中心檢查室過夜,檢測時需在身上貼許多貼片,加上不是在熟悉的環境睡覺,容易因過度緊張或睡不著而影響檢測結果。目前已有可攜式的睡眠掃描儀,患者可攜帶儀器回家自我檢測,在家中熟悉的環境睡眠,並透過心跳血壓、血氧濃度、呼吸頻率等偵測,可大幅提升檢測的準確性。

▲在治療睡眠呼吸中止症上,楊聰財醫師建議輕度患者只需使用側睡枕,保持側躺姿勢;中度患者則建議使用陽壓呼吸器。圖為示意圖。(圖/記者簡浩正攝影)

而在治療睡眠呼吸中止症上,楊聰財說,輕度患者只需使用側睡枕,保持側躺姿勢,就能獲得明顯的改善;中度患者則建議睡眠時使用陽壓呼吸器,就好像在放了一個支架一樣,氣道不會塌陷阻塞,讓氣流便順利通到氣管;重度患者則建議就醫接受治療或手術,避免睡眠時因吸不到空氣而窒息。

楊聰財提醒民眾,當發現睡眠問題影響白天精神時,應盡快就醫,平常也應留意飲食習慣,不要過度依賴提神飲料、咖啡,同時保持適度運動,才能一覺到天明。

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