5周甩12.5公斤！陸版林志玲曝減肥秘訣　網嚇：太傷身

娛樂中心／朱世凱報導

有「陸版林志玲」稱號的中國女星周韋彤，不只外型亮眼，身材更是火辣，是不少男粉絲心目中的女神。近日，她在自己的微博上曝光1個月瘦12.5公斤的秘招，飲食清單以及甩肉節奏全都大方公開，讓不少網友一看嚇壞，紛紛大喊「太傷身了！」

▲周韋彤曝光自己的減肥秘招，讓網友全都看傻了眼。（圖／翻攝自周韋彤微博）

周韋彤表示，36天的減肥計畫開始後，前6天為了適應減肥節奏，必須漸漸增加運動量提升代謝頻率，最好每天運動1小時以上；飲食則以水果、蔬菜、雞蛋為主，若要補充蛋白質可以攝取魚肉類，計畫結束前12天，就靠斷食法排掉身體毒素，如果肚子餓了就靠喝水解決。周韋彤聲稱，自己用上述方法成功減掉12.5公斤。

不過專家表示，這樣極端做法確實雖能快速降低體重，不過胖回來的速度更快，而且可能影響心血管、內分泌、腎功能和記憶力，讓人更容易暴飲暴食。適當地將體重減至合理範圍有益健康，但速度太快就會傷身，不進食只喝水這種偏激手段更是別嘗試。

▲▼周韋彤雖然成功用5周時間甩掉12.5公斤，但專家直言，這樣做復胖速度更快。（圖／翻攝自周韋彤微博）

網友看完以後都驚訝地說，「這麼長時間的斷食最好還是別學」、「最後12天全靠喝水，是仙女嗎？只吃空氣就好」、「這樣做過頭了吧」、「誤人子弟...」、「斷食不是小事，很傷身的」、「當女星都這麼辛苦的嗎，我還是乖乖當普通人就好」、「這樣的結果就是後面瘋狂暴食，我就是最好案例」。

周韋彤見狀趕緊滅火說道，「希望大家一定一定要根據自己的身體情況，合理安排減肥計劃，尤其斷食需要有一定的經驗循序漸進進行，每個人會出現的身體反應也都不一樣，大家不要盲目的跟風效仿！」

▲周韋彤的減肥法被網友罵翻，趕緊提醒大家要評估狀況，別隨意效仿。（圖／翻攝自周韋彤微博）