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懷孕肚子到底有多重?「從奇異果到西瓜」3大時期一次看

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生活中心/游雅嵐報導

懷孕的肚子到底有多重?相信許多媽媽們都有同樣的疑問,不但穿脫鞋子變得困難,就連走路也相當費力。美女營養師高敏敏就在臉書分享了前中後3大懷孕時期,孕媽咪的肚子大小變化,從0~3個月的奇異果一路長到7~10個月的西瓜的大小,孕媽咪們真的不輕鬆。

▲懷孕肚子到底有多重?3大時期一次看。(圖/高敏敏營養師授權)

同樣為孕媽咪的營養師高敏敏,已懷孕9個多月,並透露,最近深刻的感覺到,自己的肚子像是裝了一顆快3公斤的西瓜,步履蹣跚、走路像樹懶一樣緩慢。而她也整理了懷孕初期到後期的肚子變化,讓新手爸媽可以簡單了解。

◆懷孕初期0~3個月:寶寶差不多是奇異果大小

所以寶寶體重變化大約是0~25g,媽媽也不用刻意多吃或增重,此時聽得見、看得到寶寶噗通噗通的心跳,也一天一天趨近人形。

◆懷孕中期4~6個月:寶寶差不多長到哈密瓜大小了

寶寶體重變化大約是25~1000g,媽媽也要控制體重在+2到+5kg即可,不然肉肉都會長在自己身上唷,中期應該能漸漸感受到胎動,寶寶會揮動自己的手腳,對聲音光線有反應,是不是很可愛呢。

◆懷孕後期7~10個月:寶寶大約是西瓜這麼大

寶寶體重變化大約是1000~3000g,媽媽的體重也會增加很快,但要控制體重在+3到+7kg,所有器官逐漸發育完成,準備降落這世界。

▲營養師高敏敏,經常在臉書與IG分享健康知識。(圖/營養師高敏敏提供)

高敏敏也貼心提醒所有父母,寶寶即將出生時,不安的情緒也會越來越多,當媽之後,才真正明白,「爸媽不容易、母愛偉大」這些話的感觸,挺著肚子10個月真的不輕鬆,但也特別甜蜜,享受著孕育生命的過程,更期待寶寶陪我們一同成長的日子,「爸媽們一起加油!大家看到孕婦,也記得多體諒一點唷!」

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